Kręgosłup lędźwiowy dźwiga ciężar górnej części ciała i odpowiada za ruchomość w codziennych czynnościach. Ćwiczenia takie jak deska i martwy robak wzmacniają mięśnie grzbietu, zmniejszają ryzyko urazów i łagodzą ból. Regularne treningi poprawiają też elastyczność i wydolność, pozwalając na aktywność fizyczną bez obaw o kontuzje.
Brak komentarzy
Założyciel Network School, Balaji Srinivasan, napisał do premiera Malezji, grożąc przeniesieniem projektu do innego kraju po wszczęciu śledztwa wobec jego szkoły. „Jeśli nie jesteśmy tu mile widziani, jest wiele krajów, które nas przyjmą" – napisał Srinivasan. Sprawa dotyczy dochodzenia władz malezyjskich w sprawie Network School.
Brak komentarzy
Ceny ropy naftowej wzrosły w piątek w związku z eskalacją napięcia między USA a Iranem. Teheran zagroził odwetem, jeśli Waszyngton uderzy w kluczową irańską infrastrukturę. Inwestorzy uważnie śledzą narastające ryzyko konfliktu zbrojnego na Bliskim Wschodzie.
Brak komentarzy
Donald Trump twierdzi, że odtajnione dokumenty dowodzą, iż Chiny próbowały wpłynąć na wynik wyborów prezydenckich w 2020 roku. Według niego agenci „głębokiego państwa" w jego własnym rządzie ukryli te informacje przed nim. Trump wezwał Kongres do uchwalenia ustawy „Save America Act".
Brak komentarzy
Netflix ogłosił produkcję serialu „Queenstown" – ośmioodcinkowego dramatu osadzonego w luksusowym kurorcie narciarskim w Nowej Zelandii. Serial stworzyła Chloe Stearns, a w obsadzie znaleźli się Rufus Sewell, Frances O'Connor, Alycia Debnam-Carey i Te Kohe Tuhaka. To pierwsza oryginalna nowozelandzka produkcja platformy.
Brak komentarzy
Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.
Nowe badanie naukowe sugeruje, że procesy starzenia się rozpoczynają się już od chwili narodzin, a długość życia może być kształtowana jeszcze przed przyjściem na świat. Oznaczałoby to, że czynniki prenatalne odgrywają kluczową rolę w biologii starzenia. Szczegółowe wyniki opublikował serwis ScienceAlert.
Brak komentarzy
Akcje SoftBanku i innych japońskich spółek powiązanych z AI gwałtownie spadły po fali wyprzedaży akcji półprzewodnikowych na Wall Street. Katalizatorem było rozczarowanie prognozami Taiwan Semiconductor Manufacturing (TSMC), które nie uspokoiły inwestorów. Przecena rozlała się na rynki azjatyckie, a SoftBank stracił 8% wartości.
Brak komentarzy
Epic Games ogłosił, że od 30 lipca twórcy gier w Fortnite będą mogli publikować doświadczenia z postaciami napędzanymi przez AI. Na start dostępnych będzie 36 postaci z „konsekwentnymi głosami i osobowościami", w tym znane twarze serii jak Agent Jones. Twórcy będą mogli używać tych postaci jako NPC w swoich kreacjach.
Adaptacja serii gier "God of War" produkowana dla Prime Video napotyka poważne problemy — na planie w Vancouver doszło do incydentu podczas kręcenia sceny kaskaderskiej. Szczegóły wypadku ani stopień jego powagi nie zostały ujawnione. Serial był dotąd zapowiadany jako jeden z największych projektów fantasy platformy.
Brak komentarzy
Nowozelandzka firma Hartley Engines skonstruowała silnik V12 o konfiguracji Hot V i mocy 1070 KM dla hypercara Nilu, stworzonego przez Sashę Selipanova — byłego projektanta Lamborghini, Bugatti i Koenigsegg. Najpierw powstanie 15 egzemplarzy torowych, a następnie 54 wersje dopuszczone do ruchu drogowego. Nilu to lekki, klasyczny hypercar będący alternatywą dla zelektryfikowanego rynku.
Brak komentarzy
Koszulka meczowa brazylijskiej legendy piłki nożnej Pelego z mistrzostw świata została sprzedana na aukcji za 4,9 miliona dolarów, ustanawiając rekord wartości pamiątki związanej z tym zawodnikiem. To jednak wciąż nie jest najdroższa pamiątka sportowa w historii. Poprzedni rekordzista wśród memorabiliów Pelego nie został wskazany w relacji.
Brak komentarzy
Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.
Stany Zjednoczone przeprowadziły szóstą z rzei nocnych uderzeń na Iran. Teheran poinformował jemeńskich Huti o gotowości do zakłócenia żeglugi na Morzu Czerwonym, jeśli irańska infrastruktura energetyczna zostanie zaatakowana. Sytuacja pozostaje dynamiczna i grozi eskalacją regionalną.
Brak komentarzy
Amerykańskie władze sanitarne badają sałatę lodową od dostawcy Taylor Farms, dostarczoną do restauracji Taco Bell, jako możliwe źródło ogniska cyklosporydiozy. Choroba wywołuje m.in. gwałtowną biegunkę i jest wywoływana przez pasożyta Cyclospora cayetanensis. Ognisko obejmuje stany Michigan, Ohio, Wirginia Zachodnia i Kentucky. Informacje o powiązaniu z dostawcą podały Washington Post i CNN, powołując się na anonimowe źródła.
Brak komentarzy
Handlujący kontraktami futures na Bitcoina podtrzymują obecny ruch cenowy kryptowaluty. Dane z mapy likwidacji (liquidation heatmap) sugerują możliwe kolejne poziomy cenowe BTC. Analitycy wskazują, że przepływy na rynku futures są kluczowym czynnikiem kształtującym aktualną dynamikę kursu Bitcoina.
Brak komentarzy
Choć wydarzeń opisanych w "Odysei" Homera nie można zweryfikować, wiele elementów eposu jest zgodnych z dowodami historycznymi i archeologicznymi. Badacze analizują, na ile legendarny Odyseusz mógł być oparty na prawdziwej postaci z epoki brązu. Pytanie pozostaje otwarte, lecz poszlaki archeologiczne sugerują, że za mitem mogą kryć się realne fakty.
Brak komentarzy
Żółte znaki drogowe ostrzegają przed stałymi zagrożeniami, natomiast pomarańczowy kolor zarezerwowano dla tymczasowych stref robót drogowych. Różnica kolorów ma na celu natychmiastowe poinformowanie kierowcy, że zagrożenie jest chwilowe i wynika z trwającej budowy lub remontu. Pomarańcz jest bardziej widoczna i intensywna, co zwraca uwagę w ruchliwych strefach robót.
Brak komentarzy
Sarah postawiła partnerowi warunek: spłata długów przed ślubem. Dziś, po 25 latach wspólnego konta, to ona w praktyce zarządza finansami rodziny. Kobieta opisuje, jak doszło do takiego podziału obowiązków i jakie ma to konsekwencje dla związku.
Brak komentarzy
Nowy 8-odcinkowy miniserial Netflixa "I Will Find You", oparty na twórczości Harlana Cobena, utrzymuje wysoki poziom charakterystyczny dla współpracy pisarza ze streamerem, trwającej od 2018 roku. Serial zachowuje napięcie i klimat rodem z powieści Cobena, potwierdzając jego pozycję króla kryminalnych dramatów. To kolejny dowód, że książki Cobena doskonale nadają się na adaptacje.
Brak komentarzy
Polskie Linie Kolejowe S.A. realizują 41 przedsięwzięć finansowanych z Krajowego Planu Odbudowy (KPO), które obejmują modernizację linii regionalnych i towarowych, zwiększenie przepustowości sieci oraz poprawę bezpieczeństwa. Prezes PKP PLK Piotr Wyborski podkreśla, że inwestycje KPO stały się jednym z najważniejszych impulsów rozwojowych dla polskiej kolei. Efekty są odczuwalne zarówno dla pasażerów, jak i przewoźników towarowych.
Brak komentarzy
Liderka australijskiej partii One Nation Pauline Hanson wystąpiła na podcaście brytyjskiego skrajnie prawicowego aktywisty Tommy'ego Robinsona. Wyraziła żal z powodu zniesienia polityki Białej Australii i bez dowodów oskarżyła społeczności muzułmańskie o wyłudzanie świadczeń z systemu NDIS. Wskazała też swoją córkę Lee Hanson jako przyszłość partii.
Brak komentarzy
W czwartym odcinku trzeciego sezonu serialu „Ród Smoka" HBO po cichu przywróciło jedną z najbardziej kultowych lokacji znanych z „Gry o Tron". Szczegóły dotyczące tego, która lokacja powróciła, stanowią spoiler do odcinka. Serial kontynuuje rozbudowywanie świata westeroskiego.
Brak komentarzy
Prezydent Donald Trump podczas orędzia poinformował o odtajnieniu informacji wywiadowczych, które według niego ujawniają "szokujące luki" w infrastrukturze wyborczej Stanów Zjednoczonych. Stwierdził, że amerykański system wyborczy jest narażony na ataki. Odtajnione pliki zostały udostępnione do pobrania na stronie Białego Domu.
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!