Uważne słuchanie – rzadka umiejętność, którą można ćwiczyć

Badania pokazują, że jakość relacji międzyludzkich i prawdziwa obecność w kontakcie z drugim człowiekiem mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i poczucia sensu życia. Mimo rosnącej liczby kontaktów społecznych, prawdziwe więzi są coraz rzadsze. Praktyka uważności może pomóc w poprawie umiejętności słuchania i budowaniu głębszych relacji.