Kiszonki na pusty żołądek: dietetyczka radzi, czy warto

Jedzenie kiszonek na czczo to popularny trend promowany przez influencerów jako sposób na lepsze trawienie i metabolizm. Dietetyczka kliniczna Aleksandra Kureń z centrum Respo wyjaśnia, że reakcja organizmu jest bardzo indywidualna — u niektórych osób kiszonki rano mogą powodować ból brzucha i podrażnienie żołądka. Zaleca ostrożność, szczególnie osobom z wrażliwym układem pokarmowym.