Psychoterapeutka radzi: jedno zdanie do siebie może pokonać stres w trudnej chwili

🏥

🏥 Zdrowie

Psychoterapeutka radzi: jedno zdanie do siebie może pokonać stres w trudnej chwili

Psychoterapeutka Amy Morin, autorka książki "The Mental Strength Playbook", twierdzi, że krótkie, pozytywne zdanie wypowiadane do siebie w stresującej chwili działa jak dwuminutowy reset poznawczy. Sama użyła tej techniki podczas rozmowy o kontrakt wydawniczy, powtarzając sobie: „Jestem silna". Felietonistka Emma Beddington podchodzi do pomysłu sceptycznie, ale przyznaje, że jest gotowa spróbować.

Czy powtarzanie sobie pozytywnych zdań naprawdę pomaga w stresujących sytuacjach?

The Guardian Science · 4h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

McCullum przeprasza fanów i obiecuje współpracę z nowym selekcjonerem Anglii

⚽ Sport

McCullum przeprasza fanów i obiecuje współpracę z nowym selekcjonerem Anglii

Brendon McCullum przeprosił kibiców Anglii za serię słabych wyników testowych, które doprowadziły do jego zwolnienia ze stanowiska selekcjonera. Zapewnił, że będzie współpracować z następcą, by wszystkie trzy formaty krykieta były odpowiednio traktowane w nowym sztabie. McCullum zapowiedział „szczere rozmowy" z nowym trenerem.

Czy McCullum zasługiwał na zwolnienie ze stanowiska selekcjonera Anglii?

Sky Sports Football · 14min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💻

Niszczarka papieru z ekologicznym twistem — design, który zachwyca

💻 Technologia

Niszczarka papieru z ekologicznym twistem — design, który zachwyca

Zespół projektantów stworzył niszczarkę papieru do domowego biura, która skupia się nie tylko na niszczeniu dokumentów, ale i na losie pociętego papieru. Urządzenie wyróżnia się estetycznym wyglądem i przemyślanym podejściem do odpadów. Projekt ma zachęcać do bardziej świadomego korzystania z niszczarek w domu.

Czy ekologiczny design urządzeń biurowych ma realny wpływ na środowisko?

Focus.pl · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

500 litrów alkoholu utknęło w sejmie po wprowadzeniu prohibicji

🔥 Gorące 🇵🇱 Polska

🇵🇱 Polska

500 litrów alkoholu utknęło w sejmie po wprowadzeniu prohibicji

Po wprowadzeniu prohibicji w Sejmie w lodówkach kancelarii zostało pół tysiąca litrów alkoholu — podaje "Fakt". Przepisy zabraniają zarówno sprzedaży tego trunku, jak i konsumpcji przez parlamentarzystów. Kancelaria szuka trzeciego wyjścia z sytuacji, prawdopodobnie przekazując alkohol na cele charytatywne lub go likwidując.

Czy zakaz alkoholu w Sejmie to dobra decyzja?

Bankier.pl · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Catherine Cohen wystawia spektakl o udarze podobnym do tego u Hailey Bieber

🎬 Rozrywka

Catherine Cohen wystawia spektakl o udarze podobnym do tego u Hailey Bieber

Aktorka i komiczka Catherine Cohen przeszła udar mózgu podobny do tego, który dotknął Hailey Bieber. Na podstawie tego doświadczenia stworzyła spektakl solowy „Broad Strokes", który jest aktualnie w fazie podglądowych pokazów off-Broadway w teatrze Lucille Lortel. Cohen opowiada też o rozwijającej się karierze filmowej i pierwszej wizycie na ceremonii Oscarów.

Czy osobiste tragedie powinny być materiałem na spektakle komediowe?

The Hollywood Reporter · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

🔬

Uciekające czarne dziury można tropić po śladach pyłu i gazu przy kwazarach

🔬 Nauka

Uciekające czarne dziury można tropić po śladach pyłu i gazu przy kwazarach

Supermasywne czarne dziury, które po gwałtownych zdarzeniach kosmicznych opuściły swoje galaktyki, są niezwykle trudne do namierzenia. Naukowcy przekonują, że charakterystyczne układy pyłu i gazu obserwowane wokół kwazarów mogą być kluczową wskazówką pozwalającą je wyśledzić. Badania otwierają nową drogę do identyfikacji tych wędrujących obiektów we wszechświecie.

Czy namierzanie uciekających czarnych dziur powinno być priorytetem współczesnej astronomii?

benchmark.pl · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

Mod Sand of Siberia dodaje Wojnę Nuklearną do Original War

🎮 Gry

Mod Sand of Siberia dodaje Wojnę Nuklearną do Original War

Duży mod Sand of Siberia do klasycznego RTS-a Original War otrzymał aktualizację wprowadzającą nowy tryb rozgrywki — Wojnę Nuklearną. Mod znacząco rozszerza zawartość oryginalnej gry.

Czy mody przedłużają życie starych gier lepiej niż oficjalne sequele?

GRYOnline · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 🪖 Militaria

Rosyjski wolontariusz: Putin szykuje mobilizację jesienią, społeczeństwo czeka na katastrofę

Dienis Kapustin, założyciel Rosyjskiego Korpusu Ochotniczego walczącego po stronie Ukrainy, twierdzi, że rosyjskie społeczeństwo żyje w oczekiwaniu na nadchodzącą katastrofę. Jego zdaniem napięcia społeczne w Rosji rosną, a Putin planuje ogłosić nową mobilizację jesienią 2026 roku. Kapustin wskazuje na liczne sygnały świadczące o militarnych przygotowaniach Kremla.

🔥 15 reakcji 💬 1 komentarzy

Zobacz artykuł

🌍

Modżtaba Chamenei grozi Trumpowi w liście — wciąż nie pojawia się publicznie

🌍 Świat

Modżtaba Chamenei grozi Trumpowi w liście — wciąż nie pojawia się publicznie

Modżtaba Chamenei, Najwyższy Przywódca Iranu, nadal komunikuje się ze światem wyłącznie za pośrednictwem listów, nie pojawiając się publicznie. W najnowszym liście skierował groźby pod adresem prezydenta USA Donalda Trumpa. Nieobecność Chameniego od dłuższego czasu budzi spekulacje co do jego stanu zdrowia i sytuacji wewnętrznej w Iranie.

Czy nieobecność Chameniego publicznie to sygnał poważnego kryzysu w Iranie?

Defence24 · 18min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

Bank Centralny Tajlandii wykrył podejrzane transakcje stablecoinami w szarej strefie

🪙 Krypto

Bank Centralny Tajlandii wykrył podejrzane transakcje stablecoinami w szarej strefie

Bank Centralny Tajlandii poinformował, że systemy analityki danych wykryły transfery stablecoinów mające na celu unikanie nadzoru regulacyjnego w ramach działalności szarej strefy. Wyniki analiz zostały przekazane do regulatora rynku papierów wartościowych celem dalszego postępowania. Działanie banku wpisuje się w szerszą kampanię zwalczania nielegalnych przepływów finansowych z użyciem kryptowalut.

Czy banki centralne powinny aktywnie monitorować transakcje stablecoinami?

Decrypt · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

Ukraina i kraje Zachodu wspólnie tworzą system antybalistyczny Freja

🪖 Militaria

Ukraina i kraje Zachodu wspólnie tworzą system antybalistyczny Freja

Ukraińska firma Fire Point oficjalnie zaprezentowała pocisk FP-7.x, który ma być kluczowym elementem systemu antybalistycznego Freja. Do projektu przystąpiły już pierwsze zachodnie kraje, co czyni go inicjatywą o charakterze kooperacyjnym. System Freja ma wzmocnić ukraińską obronę przeciwbalistyczną w trakcie trwającego konfliktu z Rosją.

Czy Zachód powinien aktywnie współtworzyć ukraińskie systemy obrony przeciwbalistycznej?

Onet Wiadomości · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

📈

📈 Biznes

Wiesz, że nie pokonasz rynku – i tak próbujesz. Jak to pogodzić?

Większość indywidualnych inwestorów zdaje sobie sprawę, że aktywne dobieranie akcji rzadko przynosi lepsze wyniki niż rynek. Mimo to wewnętrzna pokusa handlowania jest trudna do opanowania. Eksperci radzą, by wydzielić niewielką część portfela na "spekulacyjne" zakupy, chroniąc główne, długoterminowe oszczędności przed impulsywnymi decyzjami.

Czy warto aktywnie dobierać akcje zamiast inwestować pasywnie w indeksy?

MarketWatch · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗

Mapy Google w Android Auto z funkcją Immersive Navigation – trójwymiarowy widok tras

🚗 Motoryzacja

Mapy Google w Android Auto z funkcją Immersive Navigation – trójwymiarowy widok tras

Mapy Google w Android Auto otrzymują aktualizację z funkcją Immersive Navigation, opisywaną przez Google jako największa wizualna zmiana w nawigacji od lat. Nowy tryb oferuje bardziej przestrzenny, realistyczny widok prowadzenia kierowcy, zastępując dotychczasowy płaski widok mapy. Aktualizacja jest stopniowo wdrażana dla użytkowników Androida.

Czy nowy wizualny tryb nawigacji w Mapach Google poprawi bezpieczeństwo kierowców?

AntyWeb · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️

Zajączkowska-Hernik buduje własny ruch, zostając w Konfederacji

🏛️ Polityka

Zajączkowska-Hernik buduje własny ruch, zostając w Konfederacji

Europosłanka Ewa Zajączkowska-Hernik zapowiada budowę własnego ruchu politycznego i start w wyborach do Sejmu, nie opuszczając jednak Konfederacji. Jej działania mogą zachwiać i tak kruchym układem sił wewnątrz formacji, która jest drugą po PiS siłą na polskiej prawicy. Od Konfederacji może zależeć, kto po kolejnych wyborach utworzy rząd.

Czy budowanie własnego ruchu przez Zajączkowską-Hernik osłabi Konfederację?

Rzeczpospolita · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥

GIS wycofuje mak niebieski z Dino — za dużo alkaloidów opium

🏥 Zdrowie

GIS wycofuje mak niebieski z Dino — za dużo alkaloidów opium

Główny Inspektorat Sanitarny nakazał wycofanie partii maku niebieskiego sprzedawanego w sklepach sieci Dino. W produkcie stwierdzono przekroczenie dopuszczalnego poziomu alkaloidów opium, co stanowi zagrożenie dla zdrowia. Konsumenci, którzy kupili ten produkt, powinni go zwrócić lub wyrzucić.

Czy sieci handlowe powinny ponosić większą odpowiedzialność za bezpieczeństwo sprzedawanych produktów?

TVN24 · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

„Bestiariusz nordycki" — trolls, duchy i upiory dawnej Północy

💡 Ciekawostki

„Bestiariusz nordycki" — trolls, duchy i upiory dawnej Północy

„Bestiariusz nordycki" to publikacja zapraszająca czytelników do świata nordyckiej mitologii i folkloru, gdzie pogańskie wierzenia splatają się z chrześcijańską tradycją. Przez stulecia nordyckie potwory — trolle, wodniki, skrzaty i upiory — żyły wyłącznie w ustnych przekazach. Dopiero chrześcijaństwo, a potem romantyczni folkloryści utrwalili te stworzenia na piśmie i przywrócili je zbiorowej pamięci.

Czy mitologia nordycka powinna być częściej obecna w polskim kanonie lektur?

Ciekawostki Historyczne · 46min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

Ogórki małosolne zawsze chrupiące — wystarczy dodać liście wiśni

🍳 Kulinaria

Ogórki małosolne zawsze chrupiące — wystarczy dodać liście wiśni

Sekret chrupiących ogórków małosolnych tkwi w dodaniu liści wiśni do słoika — naturalne garbniki zawarte w liściach zapobiegają mięknieniu warzyw i nadają im wyjątkowy aromat. Ogórki należy dokładnie umyć przed włożeniem do słoika z zalewą. Dzięki tej metodzie ogórki długo pozostają twarde i smaczne.

WP Kobieta · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

Piwniczna-Zdrój — małopolskie uzdrowisko zachwyca spokojnym klimatem

✈️ Podróże

Piwniczna-Zdrój — małopolskie uzdrowisko zachwyca spokojnym klimatem

Piwniczna-Zdrój w Małopolsce uchodzi za enkławę wolną od masowej turystyki i zyskuje uznanie w Europie. Miasto oferuje lecznicze wody mineralne, malownicze położenie w pobliżu natury i kameralny klimat. To idealna alternatywa dla zatłoczonych kurortów — szczególnie na wakacyjne lub jesienne wyjazdy.

Interia Kobieta · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

💄 Kobieta

Chińska młodzież rezygnuje z logo na rzecz amuletów jako nowego luksusu

W Chinach logomania ustępuje miejsca nowemu trendowi – młodzi konsumenci coraz chętniej sięgają po amulety i przedmioty o symbolicznym znaczeniu zamiast odzieży z widocznym logo drogich marek. Zjawisko to bywa określane jako chińska wersja „cichego luksusu". Trend ten promieniuje już poza granice Chin, wpływając na globalne rynki mody i luksusu.

Czy amulety mogą zastąpić drogie markowe ubrania jako symbol statusu?

Rzeczpospolita · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Man Utd kupuje Andreya Santosa z Chelsea za 50 mln funtów

⚽ Sport

Man Utd kupuje Andreya Santosa z Chelsea za 50 mln funtów

Manchester United oficjalnie pozyskał pomocnika Andreya Santosa z Chelsea za 50 milionów funtów. To jeden z droższych transferów w letnim okienku klubu z Old Trafford.

Czy Andrey Santos za 50 mln funtów to dobry transfer dla Man Utd?

Sky Sports Football · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Madonna pobiła rekord TikToka: 2,1 mln widzów eventu „Confessions II"

🎬 Rozrywka

Madonna pobiła rekord TikToka: 2,1 mln widzów eventu „Confessions II"

Wydarzenie na żywo promujące nowy album Madonny „Confessions II" przyciągnęło 2,1 miliona widzów na TikTok Live 2 lipca, dzień przed premierą płyty. To największa oglądalność samodzielnego eventu artystycznego w historii platformy. TikTok oficjalnie potwierdził ten rekord redakcji Deadline.

Czy TikTok stał się najważniejszą platformą do premier muzycznych?

Deadline · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

Wielka Brytania uznała IRGC za organizację terrorystyczną

🌍 Świat

Wielka Brytania uznała IRGC za organizację terrorystyczną

Wielka Brytania oficjalnie powiązała Iran z antysemickimi atakami i uznała Korpus Strażników Rewolucji Islamskiej (IRGC) za organizację terrorystyczną. Decyzja ta przyznaje rządowi dodatkowe uprawnienia w zakresie bezpieczeństwa narodowego na mocy nowej ustawy. Krok ten pozwoli skuteczniej zwalczać zagrożenia ze strony Iranu na terytorium Wielkiej Brytanii.

Czy uznanie IRGC za organizację terrorystyczną przez Wielką Brytanię to właściwy krok?

NYT World · 18min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz