FlashFeed

🏥
„Floor time" — 15 minut ćwiczenia somatycznego dla kręgosłupa i nerwów
🏥 Zdrowie

„Floor time" — 15 minut ćwiczenia somatycznego dla kręgosłupa i nerwów

Chroniczny stres i nadmiar bodźców powodują napięcie układu nerwowego, objawiające się sztywnością mięśni i trudnościami z koncentracją. Ćwiczenie somatyczne zwane „floor time" polega na spędzeniu kilkunastu minut na podłodze w relaksacyjnych pozycjach, które odciążają kręgosłup i wyciszają układ nerwowy. To jedno z najprostszych i najbardziej niedocenianych narzędzi regeneracji ciała i umysłu.

Czy ćwiczenia somatyczne powinny być częściej zalecane przez lekarzy?

Interia Kobieta · 7h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍
UE wprowadza całkowity zakaz handlu złotem z Sudanu
🔥 Gorące 🌍 Świat
🌍 Świat

UE wprowadza całkowity zakaz handlu złotem z Sudanu

Ministrowie spraw zagranicznych państw UE uchwalili w poniedziałek pełny zakaz handlu złotem pochodzącym z Sudanu. Celem sankcji jest odcięcie źródeł finansowania trwającego konfliktu zbrojnego, który doprowadził do najgorszego kryzysu humanitarnego na świecie. Środek ma też wywrzeć presję na strony podsycające wojnę.

Czy zakaz handlu złotem z Sudanu realnie ograniczy finansowanie konfliktu?

Bankier.pl · 2min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽
Bethell otworzy batting dla Anglii w pierwszym ODI z Indiami w Edgbaston
⚽ Sport
⚽ Sport

Bethell otworzy batting dla Anglii w pierwszym ODI z Indiami w Edgbaston

Jacob Bethell zagra na pozycji otwierającego uderzającego dla reprezentacji Anglii w pierwszym meczu jednej dniowej serii (ODI) przeciwko Indiom, który odbędzie się we wtorek na stadionie Edgbaston. To istotna decyzja selekcjonera dotycząca składu angielskiej drużyny na ten pojedynek.

Czy Bethell sprawdzi się jako otwierający w meczu z Indiami?

Sky Sports Football · 10min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈
Nawozy droższe o ponad 50% – rolnicy ostrzegają przed niższymi plonami
📈 Biznes
📈 Biznes

Nawozy droższe o ponad 50% – rolnicy ostrzegają przed niższymi plonami

Federacja Branżowych Związków Producentów Rolnych podała, że ceny nawozów azotowych w Europie wzrosły w ciągu roku o 53%, a fosforowych o 29%. Tak wysokie koszty środków produkcji mogą skłonić rolników do ograniczenia ich stosowania, co przełoży się na niższe plony w 2027 roku. FBZPR apeluje o działania łagodzące skutki tych wzrostów.

Czy rząd powinien dotować nawozy dla rolników, by chronić plony?

Bankier.pl · 14min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬
Erytrulose – pierwszy „prawdziwy cukier" odkryty poza Układem Słonecznym
🔥 Gorące 🔬 Nauka
🔬 Nauka

Erytrulose – pierwszy „prawdziwy cukier" odkryty poza Układem Słonecznym

Naukowcy odkryli w przestrzeni kosmicznej erytrulosę – cztęrowęglowy cukier, który jest najbardziej złożoną cząsteczką cukru znalezioną dotąd poza Układem Słonecznym. Odkrycie opublikowane 13 lipca 2026 r. w czasopiśmie „Nature" może dostarczać wskazówek dotyczących powstania życia. Wcześniej w kosmosie identyfikowano jedynie prostsze cząsteczki organiczne.

Czy odkrycie cukru w kosmosie dowodzi, że życie mogło powstać poza Ziemią?

Nature · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto
🎮
Game Freak debiutuje z soulslike'iem – trudna gra akcji od twórców Pokémonów
🎮 Gry
🎮 Gry

Game Freak debiutuje z soulslike'iem – trudna gra akcji od twórców Pokémonów

Game Freak, studio znane z serii Pokémon, wydało nową grę akcji w klimacie soulslike, łączącą elementy Monster Huntera i Sekiro: Shadows Die Twice. Recenzent opisuje tytuł jako trudny i niejasny, ale jednocześnie wciągający i satysfakcjonujący. To zaskakująca zmiana gatunku dla studia kojarzonym dotąd z grami dla dzieci.

Czy Game Freak sprawdzi się jako twórca gier soulslike poza serią Pokémon?

Polygon · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬
„Disclosure Day" Spielberga przekroczył 100 mln dol. w USA, ale nie pokrył kosztów
🎬 Rozrywka
🎬 Rozrywka

„Disclosure Day" Spielberga przekroczył 100 mln dol. w USA, ale nie pokrył kosztów

Film science-fiction Stevena Spielberga „Disclosure Day" po miesiącu w kinach przekroczył 100 mln dolarów wpływów w samych Stanach Zjednoczonych. Produkcja kosztowała około połowy budżetu typowego hollywoodzkich superprodukcji, ale po mocnym otwarciu zaliczyła duże spadki frekwencji w kolejnych tygodniach i wciąż nie osiągnęła progu rentowności. To kolejny komercyjny rozczarowujący wynik Spielberga po „West Side Story" i „The Fabelmans".

Czy „Disclosure Day" to porażka dla Stevena Spielberga?

Collider · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

Rosyjski wolontariusz: Putin szykuje mobilizację jesienią, społeczeństwo czeka na katastrofę
🔥 Na czasie 🪖 Militaria

Rosyjski wolontariusz: Putin szykuje mobilizację jesienią, społeczeństwo czeka na katastrofę

Dienis Kapustin, założyciel Rosyjskiego Korpusu Ochotniczego walczącego po stronie Ukrainy, twierdzi, że rosyjskie społeczeństwo żyje w oczekiwaniu na nadchodzącą katastrofę. Jego zdaniem napięcia społeczne w Rosji rosną, a Putin planuje ogłosić nową mobilizację jesienią 2026 roku. Kapustin wskazuje na liczne sygnały świadczące o militarnych przygotowaniach Kremla.

🔥 15 reakcji 💬 1 komentarzy
Zobacz artykuł
💡
Śluby przez pełnomocnika w średniowieczu – jak działały małżeństwa przez prokurę?
💡 Ciekawostki
💡 Ciekawostki

Śluby przez pełnomocnika w średniowieczu – jak działały małżeństwa przez prokurę?

W średniowiecznej Europie możliwe było zawarcie małżeństwa bez fizycznej obecności jednego lub obojga narzeczonych – zastępował ich pełnomocnik. Praktyka ta, zwana małżeństwem przez prokurę lub przez pełnomocnika, stosowana była głównie wśród szlachty i rodów królewskich przy aliansach politycznych. Chociaż brzmi jak fikcja, była prawnie wiążącą instytucją uznawaną przez Kościół.

Mental Floss · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄
Jake Shane i Alo Wellness Club startują z czteroczęściową serią treningów pilates
💄 Kobieta
💄 Kobieta

Jake Shane i Alo Wellness Club startują z czteroczęściową serią treningów pilates

Twórca treści Jake Shane nawiązał współpracę z Alo Wellness Club, by stworzyć czteroczęściową serię treningową „Shake & Train With Jake Shane: Strength x Pilates", dostępną od 13 lipca w aplikacji Alo. Program łączy trening siłowy z pilatesem i został nakręcony na pokładzie statku Alo Voyage na Morzu Śródziemnym. Inspiracją była własna droga fitness Shane'a i jego wirusowe filmiki z „Pilates shakes".

Czy influencerzy powinni tworzyć profesjonalne programy treningowe?

Variety · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️
Dworczyk przegrał 4 sprawy ws. cofnięcia poświadczeń bezpieczeństwa
🔥 Gorące 🏛️ Polityka
🏛️ Polityka

Dworczyk przegrał 4 sprawy ws. cofnięcia poświadczeń bezpieczeństwa

Michał Dworczyk przegrał cztery sprawy w Wojewódzkim Sądzie Administracyjnym dotyczące cofnięcia poświadczeń bezpieczeństwa. Wyroki zapadły pod koniec kwietnia 2026 roku, a sąd przygotowuje ich uzasadnienia. Po ich publikacji polityk będzie miał 30 dni na złożenie skarg do Naczelnego Sądu Administracyjnego.

Czy Dworczyk powinien odwołać się do Naczelnego Sądu Administracyjnego?

Wirtualna Polska · 17min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

🇵🇱
Awaria pociągu Kolei Mazowieckich przy stacji Warszawa Aleje Jerozolimskie
🇵🇱 Polska
🇵🇱 Polska

Awaria pociągu Kolei Mazowieckich przy stacji Warszawa Aleje Jerozolimskie

W pobliżu stacji Warszawa Aleje Jerozolimskie doszło do awarii pociągu Kolei Mazowieckich. Zdarzenie powoduje utrudnienia w ruchu kolejowym. Nie podano szczegółów dotyczących skali opóźnień ani przewidywanego czasu usunięcia usterki.

TVN24 · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💻
Wyciekło wewnętrzne narzędzie Nvidii — ujawnia ukryte dane temperatury RTX 50
💻 Technologia
💻 Technologia

Wyciekło wewnętrzne narzędzie Nvidii — ujawnia ukryte dane temperatury RTX 50

Karty graficzne RTX 50 mają sensor temperatury hotspot, który jest wyłączony na poziomie sterowników przy starcie systemu. Brazylijski kanał Paulo Gomes uzyskał dostęp do wewnętrznego narzędzia Nvidii o nazwie MODS (Modular Diagnostic Software), które omija to ograniczenie i pokazuje dokładne odczyty temperatury hotspot. Narzędzie wyciekło do niektórych kanałów serwisowych i serwerów Discord, umożliwiając użytkownikom pełen monitoring termiczny kart serii RTX 50.

Czy Nvidia powinna domyślnie udostępniać dane temperatury hotspot w kartach RTX 50?

PC Gamer · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗
🚗 Motoryzacja
🚗 Motoryzacja

Test Porsche 911 America Roadster z 1992 r. — rasowe cabrio za krocie

Porsche 911 America Roadster z 1992 roku to limitowana wersja kabrio modelu 911, wyróżniająca się malinowoczerwoną (Rasberry Red) lakierem i wysoką ceną już w momencie premiery. Auto trafiło do archiwum jako egzemplarz przeznaczony dla wymagającego, niszowego klienta. Test pochodzi z historycznych zbiorów redakcji.

Car and Driver · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙
🪙 Krypto
🪙 Krypto

Trump naciska na uchwalenie ustawy kryptowalutowej Clarity Act

Prezydent Donald Trump oraz kluczowi urzędnicy Białego Domu i kongresmeni intensyfikują starania o uchwalenie ustawy regulującej rynek kryptowalut — Clarity Act. Działania legislacyjne zbiegają się z trwającym sporem etycznym wokół powiązań administracji z branżą krypto. Ustawa ma na celu stworzenie jasnych ram prawnych dla rynku cyfrowych aktywów w USA.

Czy Clarity Act poprawi regulacje rynku kryptowalut w USA?

The Block · 25min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥
WHO: liczba zachorowań na raka wzrośnie do 35 mln rocznie do 2050 roku
🏥 Zdrowie
🏥 Zdrowie

WHO: liczba zachorowań na raka wzrośnie do 35 mln rocznie do 2050 roku

Światowa Organizacja Zdrowia prognozuje, że roczna liczba nowych diagnoz raka wzrośnie z około 20,6 miliona dziś do prawie 35 milionów do 2050 roku – to wzrost o blisko 70%. Największe wzrosty zachorowalności przewidywane są w Afryce i regionie wschodniego Morza Śródziemnego. Kraje o niskich dochodach będą nieproporcjonalnie bardziej dotknięte tym kryzysem zdrowotnym.

Czy kraje bogate powinny finansować walkę z rakiem w krajach o niskich dochodach?

Smithsonian Magazine · 31min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳
Jak zapobiec białym kryształkom na lodach? Odwróć pudełko w zamrażarce
🍳 Kulinaria
🍳 Kulinaria

Jak zapobiec białym kryształkom na lodach? Odwróć pudełko w zamrażarce

Białe kryształki lodu na powierzchni lodów to efekt tzw. oparzenia mrozem, który powstaje, gdy powietrze dostaje się do pudełka. Wystarczy odwrócić pudełko z lodami do góry dnem w zamrażarce – lody osiadają na wieczku, odcinając dostęp powietrza i zapobiegając krystalizacji. Ten prosty trik poprawia smak i konsystencję lodów, szczególnie przydatny latem, gdy otwieramy je częściej.

Interia Kobieta · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖
USA wzmacniają przemysł obronny – raport CSIS wskazuje postępy i braki
🪖 Militaria
🪖 Militaria

USA wzmacniają przemysł obronny – raport CSIS wskazuje postępy i braki

Według nowego raportu think tanku CSIS (Center for Strategic and International Analysis), amerykańska baza przemysłu obronnego robi postępy w przygotowaniu do ewentualnej dużej wojny, choć wciąż ma poważne braki. Pozytywne zmiany odnotowano od listopada 2025 roku, kiedy nowe kierownictwo zaczęło reformować system zamówień obronnych. Jednak czasy realizacji zamówień, zapasy kluczowej amunicji i materiałów oraz bezpieczeństwo łańcuchów dostaw nadal wymagają znacznej poprawy, by osiągnąć realną odporność wojenną.

Czy USA robią wystarczająco dużo, by przygotować przemysł obronny na wielką wojnę?

Defense News · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️
Co zabrać na weekendowy road trip? Ekspertka radzi, jak spakować się na Route 66
✈️ Podróże
✈️ Podróże

Co zabrać na weekendowy road trip? Ekspertka radzi, jak spakować się na Route 66

Samantha Brown, prowadząca nagradzaną serię podróżniczą PBS, przejechała całą trasę Route 66 przez 8 stanów i nazwała ją najlepszą podróżą swoich 26 lat w branży. 11 listopada 2026 roku mija 100. rocznica otwarcia Route 66. Brown dzieli się sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi pakowania na weekendowy road trip.

Czy Route 66 to najlepsza trasa road-tripowa na świecie?

The Points Guy · 46min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📚
📚 Książki
📚 Książki

Szahrnusz Parsipur, irańska pisarka więziona za powieści, zmarła w wieku 80 lat

Shahrnush Parsipur, irańska pisarka, której powieści doprowadziły do jej uwięzienia, zmarła w wieku 80 lat. Jej najbardziej znane dzieło, „Kobiety bez mężczyzn", znalazło się w tym roku na długiej liście International Booker Prize. Parsipur była jedną z najważniejszych głosów irańskiej literatury kobiecej XX wieku.

NYT Arts · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬
Nowe ogniwa słoneczne perowskit-organiczne ze stabilizatorem fototransformowalnym
🔬 Nauka
🔬 Nauka

Nowe ogniwa słoneczne perowskit-organiczne ze stabilizatorem fototransformowalnym

Naukowcy opisali w czasopiśmie „Nature" (13 lipca 2026) nowy typ tandemowych ogniw słonecznych łączących perowskit z warstwą organiczną, wyposażonych w foto-transformowalny stabilizator. Dodatek ten ma poprawić trwałość ogniw, które dotychczas szybko degradowały się pod wpływem światła i ciepła. Badanie otwiera drogę do bardziej niezawodnych, wydajnych paneli fotowoltaicznych.

Czy ogniwa perowskitowe zastąpią tradycyjne panele słoneczne w ciągu dekady?

Nature · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬
Nicolas Cage powraca na New York Comic Con jako Spider-Noir
🎬 Rozrywka
🎬 Rozrywka

Nicolas Cage powraca na New York Comic Con jako Spider-Noir

Nicolas Cage, który zagrał Bena Reilly'ego w serialu „Spider-Noir" na Prime Video, oficjalnie pojawi się na New York Comic Con w październiku 2026 roku. Serial zadebiutował w maju i wciąż należy do najchętniej oglądanych produkcji platformy. Cage pracuje też nad nowym sezonem „True Detective" na HBO i filmem biograficznym o Johnie Maddenie, który trafi do kin 26 listopada.

Czy Nicolas Cage przeżywa najlepszy okres kariery dzięki telewizji?

Collider · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy