Mindfulness nie dla każdego – jak ćwiczyć go, będąc osobą neuroatypową?

🏥

🏥 Zdrowie

Mindfulness nie dla każdego – jak ćwiczyć go, będąc osobą neuroatypową?

Mindfulness jest często przedstawiany jako uniwersalne narzędzie antystresowe, ale takie podejście może wykluczać osoby neuroatypowe – np. z ADHD czy autyzmem. Gdy standardowe techniki nie działają, wina bywa zrzucana na samego praktykującego. Istnieją jednak sprawdzone metody adaptacji mindfulness do różnych potrzeb neurologicznych.

Czy standardowe kursy mindfulness powinny być obowiązkowo dostosowywane do potrzeb osób neuroatypowych?

Newsweek Polska · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💻

FAA zatwierdziła certyfikację hybrydowego samolotu Electra EL9

💻 Technologia

FAA zatwierdziła certyfikację hybrydowego samolotu Electra EL9

Dziewięciomiejscowy samolot hybrydowo-elektryczny EL9 firmy Electra otrzymał od Federalnej Administracji Lotnictwa (FAA) kluczową zgodę, otwierającą drogę do certyfikacji i wejścia na rynek komercyjnych lotów w USA. To istotny krok dla branży lotnictwa elektrycznego. Electra to amerykański startup specjalizujący się w krótkostartowych maszynach hybrydowych.

Czy hybrydowe samoloty elektryczne mają szansę zastąpić tradycyjne maszyny w lotach regionalnych?

benchmark.pl · 9min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

The Open 2026: Scheffler i McIlroy faworyci, ale z pytajnikami

⚽ Sport

The Open 2026: Scheffler i McIlroy faworyci, ale z pytajnikami

Scottie Scheffler i Rory McIlroy ponownie są faworytem przed turniejem The Open, jednak obaj wchodzą w zawody z pytaniami o formę. Wśród obserwowanych wątków są też Bryson DeChambeau i Tommy Fleetwood. Artykuł zapowiada kluczowe storyliny tegorocznego British Open.

Czy Rory McIlroy wygra w tym roku The Open?

Sky Sports Football · 9min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Sam Neill, gwiazda "Parku Jurajskiego", zmarł w wieku 78 lat

🎬 Rozrywka

Sam Neill, gwiazda "Parku Jurajskiego", zmarł w wieku 78 lat

Nowozelandzki aktor Sam Neill zmarł w wieku 78 lat. Był znany z takich filmów jak "Park Jurajski" i "Fortepian" oraz seriali "Merlin" i "Peaky Blinders". Neill miał za sobą niezwykle bogatą i wielodekadową karierę w Hollywood i kinie artystycznym.

Rolling Stone · 10min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

Upały wracają do Polski — w sobotę do 38°C w cieniu

🇵🇱 Polska

Upały wracają do Polski — w sobotę do 38°C w cieniu

Po kilku dniach z temperaturami około 20°C do Polski wracają upały. W sobotę termometry mogą wskazać nawet 38°C w cieniu. Przed nadejściem gorąca spodziewane są przelotne opady deszczu, burze i grad.

Czy Polska jest wystarczająco przygotowana na ekstremalne upały?

Interia Kobieta · 11min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

📈

📈 Biznes

MUFG wyprzedziło Toyotę i jest najcenniejszą spółką w Japonii

Mitsubishi UFJ Financial Group (MUFG) wyprzedziło Toyotę pod względem kapitalizacji rynkowej, stając się najcenniejszą spółką notowaną w Japonii. To historyczny moment — po raz pierwszy od powstania obecnych trzech megabankowych grup japońskich na szczycie znalazł się bank, a nie producent przemysłowy. Wzrost wartości akcji MUFG napędza m.in. środowisko rosnących stóp procentowych.

Czy dominacja banków nad producentami przemysłowymi to dobry znak dla japońskiej gospodarki?

Bloomberg · 11min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

Ukraińskie drony zabiły 3 osoby pod Moskwą w Sołniecznogorsku

🪖 Militaria

Ukraińskie drony zabiły 3 osoby pod Moskwą w Sołniecznogorsku

Co najmniej trzy osoby zginęły, a pięć zostało rannych w poniedziałkowych atakach ukraińskich dronów na miejscowość Pionierskij i miasto Sołniecznogorsk w obwodzie moskiewskim. Informację podał gubernator obwodu Andriej Worobjow, cytowany przez AFP.

Czy ukraińskie ataki dronami na obwód moskiewski są uzasadnione militarnie?

Bankier.pl · 11min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 🪖 Militaria

Rosyjski wolontariusz: Putin szykuje mobilizację jesienią, społeczeństwo czeka na katastrofę

Dienis Kapustin, założyciel Rosyjskiego Korpusu Ochotniczego walczącego po stronie Ukrainy, twierdzi, że rosyjskie społeczeństwo żyje w oczekiwaniu na nadchodzącą katastrofę. Jego zdaniem napięcia społeczne w Rosji rosną, a Putin planuje ogłosić nową mobilizację jesienią 2026 roku. Kapustin wskazuje na liczne sygnały świadczące o militarnych przygotowaniach Kremla.

🔥 15 reakcji 💬 1 komentarzy

Zobacz artykuł

🔬

Ewolucja w głębinach oceanu jest przyspieszona i tworzy ogromną różnorodność genetyczną

🔬 Nauka

Ewolucja w głębinach oceanu jest przyspieszona i tworzy ogromną różnorodność genetyczną

Badania głębin oceanicznych pokazują, że ewolucja przebiega tam wyjątkowo intensywnie, tworząc ogromną różnorodność genetyczną organizmów — mimo ekstremalnych warunków środowiskowych. Naukowcy porównują ten proces do ewolucji na obcej planecie. Odkrycia mogą w przyszłości przynieść korzyści m.in. medycynie i biotechnologii.

Czy eksploracja głębin oceanicznych powinna być priorytetem nauki tak jak eksploracja kosmosu?

Focus.pl · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥

Tłuszcze trans zakazane w Danii od 20 lat — Polacy wciąż je jedzą nieświadomie

🏥 Zdrowie

Tłuszcze trans zakazane w Danii od 20 lat — Polacy wciąż je jedzą nieświadomie

Dania ponad 20 lat temu jako pierwsza na świecie niemal całkowicie wyeliminowała przemysłowe tłuszcze trans ze sklepów, wprowadzając rygorystyczne limity prawne. Przepisy unijne poszły jej śladem, jednak Polacy wciąż często i nieświadomie spożywają te substancje, ukryte w popularnych słodyczach, gotowych daniach i przekąskach. Tłuszcze trans są silnie związane z chorobami serca.

Czy Polska powinna wprowadzić tak samo rygorystyczne zakazy tłuszczów trans jak Dania?

WP Kobieta · 14min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

Rosja wyprzedza Ukrainę w walce o wpływy w Afryce

🌍 Świat

Rosja wyprzedza Ukrainę w walce o wpływy w Afryce

Rywalizacja Rosji i Ukrainy przeniosła się na nowy front — walkę o wpływy w Afryce. Kreml dominuje w tym starciu, rekrutując Afrykańczyków do walki po stronie rosyjskiej. Ukraińskie próby przedstawienia tej rekrutacji jako nielegalnej są podważane przez zeznania afrykańskich jeńców.

Czy Ukraina może skutecznie przeciwstawić się wpływom Rosji w Afryce?

Onet Wiadomości · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

🪙

🪙 Krypto

Bitcoin spadł poniżej 63 tys. dolarów przez likwidacje dźwigni

Bitcoin podczas azjatyckiej sesji handlowej osunął się poniżej 63 000 dolarów w wyniku likwidacji pozycji lewarowanych. Według danych CoinGlass skala likwidacji wyniosła około jednej szóstej maksimum z ostatnich 30 dni, co oznacza stosunkowo umiarkowaną przecenę.

Czy Bitcoin wróci powyżej 63 000 dolarów w ciągu najbliższych dni?

CoinDesk · 17min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

Około 30 turystów trafiło do szpitala po zatruciu pokarmowym w hotelu w Kusadasi

✈️ Podróże

Około 30 turystów trafiło do szpitala po zatruciu pokarmowym w hotelu w Kusadasi

Około 30 osób zostało przewiezionych do szpitala po spożyciu jedzenia z bufetu all inclusive w pięciogwiazdkowym hotelu w dzielnicy Sahil Siteleri w Kusadasi w Turcji. Poszkodowani skarżyli się na nudności, wymioty, bóle brzucha i wysoką gorączkę. Lokalne służby wszczęły śledztwo w sprawie zatrucia.

Czy hotele all inclusive powinny ponosić surowszą odpowiedzialność za zatrucia pokarmowe?

Interia Fakty · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

Ewa Skibińska o życiu po sześćdziesiątce: zmieniła partnera, miasto i samą siebie

💄 Kobieta

Ewa Skibińska o życiu po sześćdziesiątce: zmieniła partnera, miasto i samą siebie

Aktorka Ewa Skibińska opowiedziała o rewolucyjnych zmianach w swoim życiu po sześćdziesiątce — zmieniła partnera i miasto. Wyznała z humorem, że na ulicy powoli "zamienia się w dziwaczkę", zaczepiając przypadkowych przechodniów. Jej największą ambicją jest zostać staruszką, której nikt nie przejdzie obojętnie.

WP Kobieta · 27min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

Microsoft kazał zhakowanemu graczowi kupić gry od nowa — sąd przyznał rację użytkownikowi

🎮 Gry

Microsoft kazał zhakowanemu graczowi kupić gry od nowa — sąd przyznał rację użytkownikowi

Zhakowany użytkownik Xboxa stracił dostęp do swojego konta i usłyszał od Microsoftu, że aby znów grać, musi odkupić wszystkie swoje gry. Zamiast tego wytoczył firmie proces sądowy. Sąd stanął po stronie gracza, uznając postępowanie Microsoftu za nieprawidłowe.

Czy Microsoft powinien automatycznie przywracać biblioteki gier zhakowanym użytkownikom?

benchmark.pl · 47min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️

Bocheński o słowach Czarnka: to nie propaganda Kremla, ale krytyka Zełenskiego

🏛️ Polityka

Bocheński o słowach Czarnka: to nie propaganda Kremla, ale krytyka Zełenskiego

Wiceprezes PiS Tobiasz Bocheński odniósł się w programie Graffiti do kontrowersyjnych słów Przemysława Czarnka dotyczących zbrodni wołyńskiej. Stwierdził, że Czarnek nie powtarza propagandy Kremla, lecz krytykuje Ukrainę i Zełenskiego za gloryfikację sprawców ludobójstwa. Wypowiedź wywołała burzę w polskiej debacie publicznej.

Czy słowa Czarnka o Zełenskim i zbrodni wołyńskiej to propaganda Kremla?

Polsat News · 49min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

Jagnięcina: chude, bogate w żelazo mięso, które Polacy omijają w sklepach

🍳 Kulinaria

Jagnięcina: chude, bogate w żelazo mięso, które Polacy omijają w sklepach

Jagnięcina leży na sklepowych półkach obok wołowiny i wieprzowiny, ale większość Polaków ją omija. Dobrze przygotowana jest delikatna, soczysta i bogata w żelazo oraz inne wartościowe składniki odżywcze. Eksperci kulinarni zachęcają do jej wypróbowania, zwracając uwagę na jej walory smakowe i zdrowotne.

Czy jagnięcina powinna być popularniejsza w polskiej kuchni?

WP Kuchnia · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

390 fal grawitacyjnych wykrytych — dowody na czarne dziury "drugiej generacji"

💡 Ciekawostki

390 fal grawitacyjnych wykrytych — dowody na czarne dziury "drugiej generacji"

Od pierwszego wykrycia fal grawitacyjnych w 2015 roku (GW150914) naukowcy potwierdzili już 390 takich zdarzeń. Nowe dane dostarczają silnych dowodów na istnienie czarnych dziur „drugiej generacji" — powstałych z wcześniejszych fuzji innych czarnych dziur, a nie z gwiazd. To przełomowe odkrycie dla astronomii i teorii względności.

Czy odkrycie czarnych dziur "drugiej generacji" zmieni nasze rozumienie ewolucji wszechświata?

Big Think · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗

Chiny przejmują motoryzację w Europie — to efekt strategicznego błędu UE

🚗 Motoryzacja

Chiny przejmują motoryzację w Europie — to efekt strategicznego błędu UE

Tomasz Bęben, prezes SDCM, ocenił w rozmowie z PAP, że Europa popełniła historyczny błąd, traktując Chiny jako tanią montownię zamiast poważnego konkurenta motoryzacyjnego. Dziś chińskie marki dynamicznie przejmują europejski rynek aut. UE może jednak jeszcze ograniczyć uzależnienie od Chin i zadbać o uczciwą konkurencję — dodał ekspert.

Czy UE jest w stanie skutecznie powstrzymać ekspansję chińskiej motoryzacji?

Bankier.pl · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Arthur Fery gotowy na rozgłos jak Raducanu po bajkowym Wimbledonie

⚽ Sport

Arthur Fery gotowy na rozgłos jak Raducanu po bajkowym Wimbledonie

Brytyjski tenisista Arthur Fery przyznał, że po niespodziewanym przebiegu na Wimbledonie może go czekać intensywne zainteresowanie mediów podobne do tego, jakie spotkało Emmę Raducanu po jej triumfie. Fery zapowiedział, że jest gotowy na tę uwagę.

Czy Arthur Fery poradzi sobie z presją medialną po sukcesie na Wimbledonie?

Sky Sports Football · 9min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Karolina Gruszka kończy 46 lat — jej mąż Ivan Vyrypayev skazany w Rosji na 7,5 roku

🔥 Gorące 🎬 Rozrywka

🎬 Rozrywka

Karolina Gruszka kończy 46 lat — jej mąż Ivan Vyrypayev skazany w Rosji na 7,5 roku

Polska aktorka Karolina Gruszka świętuje 13 lipca 46. urodziny. Jej mąż, rosyjski reżyser Ivan Vyrypayev, został w Rosji skazany na 7,5 roku kolonii karnej i jest ścigany listem gończym. Para od lat mieszka poza Rosją, a Vyrypayev jest znany z krytycznego stosunku do Kremla.

Czy Ivan Vyrypayev powinien wrócić do Rosji i stanąć przed sądem?

WP Kobieta · 11min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

Iran testuje determinację USA w Cieśninie Ormuz po wzajemnych atakach

🪖 Militaria

Iran testuje determinację USA w Cieśninie Ormuz po wzajemnych atakach

Iran i Stany Zjednoczone przeprowadziły wzajemne ataki w weekend, a obie strony wydały sprzeczne oświadczenia co do statusu Cieśniny Ormuz i swobody żeglugi. Ekonomista John Sfakianakis z Gulf Research Center ocenił, że powrót do pełnoskalowej wojny jest możliwy, ale "jeszcze nie nastąpił". Sytuacja pozostaje napięta i nieprzewidywalna.

Czy USA powinny eskalować działania militarne wobec Iranu w Cieśninie Ormuz?

Bloomberg · 12min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz