Sok z buraka: sportowcy przysięgają na niego, ale co mówi nauka?
Sok z buraka zyskał popularność wśród biegaczy maratońskich i innych sportowców jako środek poprawiający wydolność. Zawiera azotany, które w organizmie przekształcają się w tlenek azotu, rozszerzając naczynia krwionośne i potencjalnie poprawiając dotlenienie mięśni. Badania potwierdzają umiarkowane korzyści dla wytrzymałości, choć efekty różnią się w zależności od osoby.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!