Aktywność fizyczna może wydłużyć życie nawet o 10 lat, a badania wskazują, że sporty rakietowe — takie jak tenis i badminton — przynoszą największe korzyści zdrowotne. Regularne granie na korcie łączy wysiłek aerobowy z interakcją społeczną, co razem daje wyjątkowo pozytywny efekt dla długowieczności.
Brak komentarzy
Na początku lipca Rada Polityki Pieniężnej podejmie decyzję o stopach procentowych, która będzie obowiązywać aż do września. Inwestorzy będą bacznie obserwować retorykę prezesa NBP Adama Glapińskiego. W kalendarzu zagranicznym zaplanowana jest publikacja zapisu dyskusji FOMC oraz raporty inflacyjne z Chin i Niemiec.
Brak komentarzy
Sol Ring to jedna z najpotężniejszych kart w historii Magic: The Gathering — praktycznie każdy talia Commander ją zawiera, bo zapewnia ogromną przewagę ekonomiczną już od pierwszych rund. Autor argumentuje, że karta jest tak dominująca, że niszczy balans rozgrywki i powinna zostać zakazana przez Wizards of the Coast. Bez Sol Ringa gra byłaby zdrowsza i bardziej zróżnicowana dla wszystkich graczy.
Brak komentarzy
Naukowcy alarmują, że ekstremalne upały to najgroźniejsze zjawisko pogodowe w USA, odpowiedzialne za więcej zgonów niż huragany, powodzie czy tornada. Nad częścią kraju utrzymuje się tzw. kopuła cieplna, a eksperci ostrzegają, że społeczeństwo i infrastruktura są na nią nieprzygotowane. Zmiany klimatyczne sprawiają, że fale upałów będą coraz częstsze i intensywniejsze.
Brak komentarzy
Firma Roush wypuściła specjalny zestaw superładowarki „Red Edition" do pickupa Ford F-150, malowany na czerwono. Edycja ta ma upamiętniać dwa jubileusze: 50-lecie firmy Roush oraz 250-lecie Stanów Zjednoczonych. To limitowana propozycja dla miłośników mocnych pickupów z patriotycznym akcentem.
Brak komentarzy
Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.
Komisja Europejska zdecydowała o zniesieniu 99% ceł na ormiańskie świeże produkty rolne i 90% ceł na alkohole z Armenii. To odpowiedź na działania Rosji, która usunęła ormiańskie towary ze swojego rynku, chcąc zmusić Erewań do rezygnacji ze zbliżenia z Zachodem. Decyzja UE wzmacnia ekonomiczne więzi z Armenią i jest sygnałem politycznego wsparcia dla jej prozachodniego kursu.
Brak komentarzy
Słońce wyemitowało 10 rozbłysków klasy M w ciągu 24 godzin, a towarzyszące im koronalne wyrzuty masy (CME) mają uderzyć w Ziemię 3 i 5 lipca. Wywołane przez nie burze geomagnetyczne mogą sprawić, że zorze polarne będą widoczne w ponad tuzinie stanów USA — w tym dalej od biegunów niż zwykle. Tegoroczne obchody Dnia Niepodległości w USA mogą więc być ozdobione naturalnym pokazem świateł na niebie.
Brak komentarzy
Anna Lewandowska po ogłoszeniu transferu Roberta Lewandowskiego do Chicago Fire MLS przyznała w mediach społecznościowych, że boi się przeprowadzki do USA. Trener klubu, w rozmowie opublikowanej przez Kanał Sportowy, zadeklarował, że klub zadba nie tylko o samego piłkarza, ale też o jego rodzinę, by Lewandowska czuła się w Chicago jak w domu. Transfer Lewandowskiego do MLS jest jednym z największych w historii tej ligi.
Tomasz Garbień wraz ze swoim zespołem podjął bieg na Rysy — najwyższy szczyt Polski — w celu zebrania środków i uwagi dla osób cierpiących na tzw. locked-in syndrome, czyli ludzi uwięzionych we własnym ciele i pozbawionych możliwości komunikacji. Inicjatywa ma na celu nagłośnienie problemu i wsparcie terapii dla chorych. Wydarzenie wpisuje się w rosnącą falę sportowych akcji charytatywnych w Polsce.
Brak komentarzy
Szef ukraińskiego MSZ Andrij Sybiha spotkał się z polskim ministrem spraw zagranicznych Radosławem Sikorskim i zapewnił, że wybór kontrowersyjnej nazwy jednostki przez ukraińskie wojsko nie był podyktowany motywami antypolskimi. Sybiha zaproponował pakiet działań antykryzysowych mających poprawić relacje między Polską a Ukrainą. W spotkaniu uczestniczył również Marcin Bosacki — sekretarz stanu w MSZ.
Brak komentarzy
Biuro ministra technologii Nowej Południowej Walii usunęło ze swoich komunikatów wyrażenie „absolutnie zachwyceni" po tym, jak pracownicy w e-mailach żartowali, że otwarcie biura OpenAI w Sydney może oznaczać pojawienie się dystopicznego Skynetu w ciągu pięciu lat. OpenAI ogłosiło swoje pierwsze australijskie biuro w sierpniu 2024 roku, a otworzyło je w grudniu. Ujawnione e-maile pokazują, że rząd podchodził do sprawy ostrożniej, niż wynikało to z oficjalnych komunikatów.
Brak komentarzy
Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.
Raperka Rico Nasty ogłosiła nowy album zatytułowany RX, promując go singlem „Cupcake". Piosenka powstała we współpracy z jej wieloletnim współpracownikiem Kenny Beats, a do produkcji dołączył również Dylan Brady z duetu 100 Gecs. To powrót do sprawdzonej ekipy twórczej artystki.
Brak komentarzy
Od 3 do 10 lipca 2026 roku Kraków będzie gospodarzem mistrzostw Europy w showdownie — popularnym sporcie dla osób z dysfunkcją wzroku. W zawodach weźmie udział 160 sportowców z 17 krajów. To jedno z największych wydarzeń w tej dyscyplinie na kontynencie.
Brak komentarzy
Belgia stworzyła sieć Centres for the Care of Sexual Violence (CPVS), gdzie ofiara przemocy seksualnej trafia do jednego miejsca i otrzymuje kompleksową pomoc — lekarską, sądowo-medyczną, psychologiczną i policyjną. Model narodził się jako projekt pilotażowy w trzech szpitalach, a po pozytywnej ewaluacji naukowej rząd wdrożył go ogólnokrajowo w 2020 roku. Inspiracją do artykułu była sprawa Lyhanny we Francji, ujawniająca braki rozczłonkowanego systemu wsparcia dla ofiar.
Brak komentarzy
Konstantynówka, przed wojną 70-tysięczne miasto w Donbasie, dziś niemal wyludnione i w ruinie, jest zaciekle broniona przez Ukrainę i pożądana przez Rosję. Eksperci wskazują na jej strategiczne znaczenie komunikacyjne i logistyczne dla obu stron konfliktu. Tzw. „szara strefa" wokół miasta zmienia dotychczasowe zasady prowadzenia walk w tym rejonie.
Brak komentarzy
Dokument "Mary Oliver: Saved by the Beauty of the World" portretuje zmarłą poetkę i laureatkę Pulitzera, której refleksje o naturze wyrażone prostym językiem zdobyły miliony fanów. Film mierzy się z paradoksem: Oliver była powszechnie cytowana, lecz strzegła swojej prywatności. Recenzja ocenia, jak produkcja radzi sobie z tym napięciem.
Brak komentarzy
Key lime pie to klasyczny amerykański deser o jedwabistym, kwaśnym nadzeniu z limonek Key. Sekret udanego wypieku tkwi w odpowiednio przygotowanym spodzie z krakersów graham, który nie kruszy się podczas serwowania.
Brak komentarzy
Laurowiśnia wschodnia to krzew polecany jako alternatywa dla popularnych tui do tworzenia żywopłotów i parawanów ogrodowych. Rośnie gęsto, zachowuje zieleń przez cały rok i lepiej znosi pewne warunki glebowe niż tuja. To dobry wybór dla osób szukających skutecznego osłonięcia ogrodu.
Brak komentarzy
Według zasad amerykańskiego Departamentu Transportu pasażer ma prawo do pełnego zwrotu kosztów, jeśli lot zostanie odwołany i zdecyduje się nie podróżować – niezależnie od przyczyny odwołania. Dotyczy to zarówno lotów krajowych, jak i międzynarodowych odlatujących lub przylatujących do USA. Zasady obowiązują latem 2026 roku, gdy ruch lotniczy jest szczególnie wzmożony.
Brak komentarzy
Po zakończeniu okresu przejściowego unijnego rozporządzenia MiCA nielegalne firmy kryptowalutowe są zobowiązane do zaprzestania działalności na terenie UE. Prawnicy i przedstawiciele branży spodziewają się jednak, że egzekwowanie przepisów będzie się różnić między krajami członkowskimi. Wyzwaniem pozostaje brak jednolitego podejścia regulatorów do nadzoru nad rynkiem krypto.
Brak komentarzy
Speedrunner Suigi ustanowił nowy rekord świata w kategorii 16 gwiazd w Super Mario 64, kończąc grę w 14 minut i 32 sekundy — o 3 sekundy szybciej niż poprzedni rekord sprzed ponad trzech lat. Co zaskakujące, tamten poprzedni rekord również należał do Suigiego. Osiągnięcie ogłosił na Twitterze 3 lipca 2026 roku.
Brak komentarzy
W Niemczech trwa spór o plan zobowiązujący pracowników do dostarczania zwolnienia lekarskiego już od pierwszego dnia choroby. Organizacja lekarzy oceniła ten wymóg jako graniczący z szaleństwem, wskazując na konieczność osobistej wizyty u lekarza nawet przy drobnej niedyspozycji. Propozycja wywołała szeroką debatę o systemie ochrony zdrowia i prawach pracowniczych w Niemczech.
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!