Prosty trening ramion z hantlami dla kobiet po 60-tce
Influencerka fitness Grece Ghanem prezentuje krótki trening ramion i barków przeznaczony dla osób po sześćdziesiątce. Do ćwiczeń wystarczą lekkie hantle i kilkanaście minut czasu — bez potrzeby dźwigania dużych ciężarów. Ghanem od lat pokazuje, że sprawność fizyczna i siła nie zależą od wieku.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!