Stres i późna kolacja razem zwiększają ryzyko problemów jelitowych
Badania wskazują, że połączenie stresu z jedzeniem późnym wieczorem zwiększa ryzyko problemów jelitowych i pogarsza samopoczucie następnego dnia. Pora spożywania posiłków może mieć większe znaczenie dla zdrowia niż ich skład — organizm wieczorem nie ma szans na regenerację, gdy jednocześnie trawi jedzenie i przetwarza stres. Naukowcy podkreślają, że regularne późne kolacje w połączeniu z napięciem psychicznym to duet szkodliwy dla przewodu pokarmowego.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!