Intensywność ćwiczeń wpływa na skład ciała u starszych dorosłych

🏥

🏥 Zdrowie

Intensywność ćwiczeń wpływa na skład ciała u starszych dorosłych

Badanie opublikowane w czasopiśmie „Maturitas" wykazało, że intensywność treningu ma istotny wpływ na skład ciała u zdrowych starszych dorosłych. Wyższe natężenie ćwiczeń skuteczniej poprawia proporcje masy mięśniowej i tłuszczowej niż ćwiczenia o niskiej intensywności. Wyniki sugerują, że seniorzy powinni uwzględniać bardziej intensywne formy aktywności w swoich planach treningowych.

Czy seniorzy powinni ćwiczyć z wysoką intensywnością, aby poprawić skład ciała?

Hacker News · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

🎮 Gry

Gracz zdobył GTA 6 Ultimate Edition za darmo dzięki punktom Bing

Gracz przez 8 miesięcy zbierał punkty w programie nagród Microsoft Bing, by uzbierać wystarczającą kwotę na zakup GTA 6 Ultimate Edition bez wydawania własnych pieniędzy. Edycja kosztuje blisko 100 dolarów, ale systematyczne korzystanie z wyszukiwarki Bing pozwoliło sfinansować zakup. To przykład ekstremalnej cierpliwości w polowaniu na darmową grę premierową.

Czy zdobywanie gier przez programy nagród to uczciwa metoda?

GRYOnline · 9min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💻

💻 Technologia

Couchbase AI Data Plane: pamięć dla agentów AI w chmurze i offline

Couchbase ogłosił we wtorek platformę AI Data Plane, która łączy trwałą pamięć agentów AI, pobieranie kontekstu w czasie rzeczywistym i zarządzany przez przedsiębiorstwo serwer MCP w jednym rozwiązaniu. Platforma działa identycznie w chmurze, środowiskach on-premises i odłączonych środowiskach brzegowych, zapewniając pamięć agenta i lokalny vector search bez połączenia z siecią.

Czy pamięć agentów AI poza chmurą to kluczowa przewaga konkurencyjna dla firm?

VentureBeat · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

📈 Biznes

Młodzi Polacy chcą inwestować, ale boją się oszustw i nie wiedzą od czego zacząć

Raport Erste TFI pokazuje, że niemal połowa nieinwestujących młodych Polaków sądzi, że potrzeba ogromnego kapitału, by zacząć. Barierami są też strach przed oszustwem i brak jasnej instrukcji. Generacja Z częściej wybiera obligacje niż kryptowaluty i jest podatna na porady finansowych „guru" z TikToka obiecujących szybki zysk.

Czy młodzi Polacy powinni zacząć inwestować mimo braku dużego kapitału?

Bankier.pl · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

🎬 Rozrywka

Meg Donnelly podpisała kontrakt z agencją WME po debiucie na Broadwayu

Aktorka i piosenkarka Meg Donnelly podpisała kontrakt z agencją WME obejmujący wszystkie dziedziny działalności artystycznej. Donnelly właśnie zadebiutowała na Broadwayu w musicalu Moulin Rouge! i w zeszłym roku wydała swoje pierwsze EP zatytułowane Dying Art.

The Hollywood Reporter · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

🔬

🔬 Nauka

Naukowcy planują pierwszą załogową misję na Tytana – księżyc Saturna

W dniach 11–12 czerwca 2026 roku w Boulder w Kolorado odbył się „Humans to Titan Summit 2026" – pierwsze spotkanie ekspertów poświęcone koncepcji załogowej misji na Tytana, największego księżyca Saturna. Naukowcy zbadali wymagania takiej wyprawy i kolejne kroki realizacji tego ambitnego celu. Amanda Hendrix z Planetary Science Institute oceniła, że Tytan to „bardzo rozsądny cel dla ludzi" po Marsie.

Czy ludzkość powinna dążyć do wysłania człowieka na Tytana przed końcem XXI wieku?

Space.com · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

💡 Ciekawostki

Stephen Wolfram: wszechświata nie da się przewidzieć, nawet znając wszystkie reguły

Fizyk Stephen Wolfram przez dekady prowadził eksperymenty komputerowe na prostych regułach i opracował model działania wszechświata. Jego wnioski wskazują, że nawet pełna znajomość reguł rządzących rzeczywistością nie pozwala na skrócenie drogi do przewidzenia przyszłości. Model ten tłumaczy też, dlaczego ewolucja nigdy nie utknęła w miejscu i dlaczego ludzkiego życia nie można przewidzieć ani przyspieszyć.

Czy nieprzewidywalność wszechświata wyklucza istnienie wolnej woli?

Big Think · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 🏥 Zdrowie

Lekarze ostrzegają: pistolet do masażu może trwale uszkodzić oczy

Lekarze ostrzegają, że pistolety do masażu nigdy nie powinny być używane w pobliżu oczu, ponieważ mogą powodować poważne, nieodwracalne urazy. Urządzenia te generują silne wibracje i uderzenia, które są bezpieczne na mięśniach, ale mogą uszkodzić delikatne struktury oka i okolice. Specjaliści apelują o zachowanie ostrożności i przestrzeganie instrukcji obsługi.

🔥 13 reakcji 💬 3 komentarzy

Zobacz artykuł

🚗

🚗 Motoryzacja

Pininfarina i Morgan stworzyli Midsummer Coupé – coupe inspirowane latami 50.

Morgan Midsummer Coupé to nowe auto projektu Pininfarina, powstałe na życzenie klienta, który chciał zamkniętą wersję otwartego modelu Midsummer. Stylistycznie nawiązuje do luksusowych samochodów z lat 50. XX wieku. To projekt sygnowany współpracą brytyjskiej manufaktury Morgan ze słynną włoską karoserią Pininfarina.

Czy współczesne samochody inspirowane latami 50. mają rację bytu na dzisiejszym rynku?

Focus.pl · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

🪙 Krypto

Nasdaq udostępnia dane rynkowe TotalView przez blockchain Pyth

Nasdaq rozszerza dystrybucję swoich danych rynkowych na infrastrukturę blockchain – feed TotalView będzie dostępny przez platformę Pyth. To odpowiedź na rosnące zainteresowanie firm finansowych budowaniem aplikacji na szynach blockchainowych.

Czy integracja Nasdaq z blockchain to krok w dobrym kierunku dla rynków finansowych?

CoinDesk · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

🪖 Militaria

UE wypłaca Ukrainie 3,9 mld euro na zakup dronów wojskowych

Komisja Europejska we wtorek uruchomiła wypłatę 3,9 mld euro jako pierwszą transzę z pakietu ok. 6 mld euro przeznaczonego na zakup dronów dla ukraińskiego wojska. To część szerszej pożyczki dla Kijowa wartej 90 mld euro. Środki mają finansować bezzałogowce wspierające siły zbrojne Ukrainy.

Czy UE powinna przeznaczyć jeszcze więcej środków na drony dla Ukrainy?

Bankier.pl · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

🌍

🌍 Świat

Etna ponownie wybucha — lawa spływa po zboczu wulkanu na Sycylii

Wulkan Etna na Sycylii ponownie się przebudził, wyrzucając gorącą lawę, która spływa po jego zboczu. Tysiące ton lawy tworzą spektakularne, lecz niebezpieczne widoki. Władze wzywają mieszkańców wyspy do zachowania czujności.

Onet Wiadomości · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

⚽ Sport

Stal Rzeszów wygrywa derby w Krośnie, Kasprzak krytykuje tor: „Był niebezpieczny"

Zawodnicy Dakar Development Stali Rzeszów pokonali rywali z Krosna w żużlowym meczu derbowym, zdobywając komplet punktów w dwumeczu. Po spotkaniu zawodnik Kasprzak nie krył niezadowolenia ze stanu toru, otwarcie mówiąc, że był niebezpieczny. Kibice Stali mają jednak powody do radości po tym zwycięstwie.

Czy organizatorzy powinni wstrzymać mecz ze względu na stan toru?

WP SportoweFakty · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

🇵🇱 Polska

GUS: 5,3 proc. Polaków żyje w skrajnym ubóstwie, ubóstwo ustawowe wzrosło po podwyżce progów

GUS oszacował zasięg ubóstwa skrajnego w Polsce w 2025 roku na 5,3 proc. osób w gospodarstwach domowych — poziom stabilny od lat. Wyraźnie wzrosły natomiast statystyki ubóstwa ustawowego wskutek podwyżki progów dochodowych w systemie pomocy społecznej. Zmiana progów oznacza, że więcej osób formalnie kwalifikuje się do wsparcia państwa.

Czy podwyżka progów dochodowych w pomocy społecznej to dobry krok?

Rzeczpospolita · 21min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬 Gorący komentarz

no to wynik na miarę możliwości tego auta, co tu gadać

bigmike · 👍 2

pod artykułem: Leclerc o głównym problemie Ferrari w GP Austrii: zjechał z 2. na 8. miejsce

Dołącz do dyskusji

🏛️

🏛️ Polityka

Andrzej Duda jako nieformalny pośrednik między biznesem a państwem

Według ustaleń "Rzeczpospolitej" były prezydent Andrzej Duda coraz częściej pełni rolę nieformalnego pośrednika między biznesem a instytucjami państwa. Duda ma tym samym otwierać drzwi do kontaktów na najwyższym szczeblu dla podmiotów ze świata wielkiego biznesu.

Czy były prezydent powinien pełnić rolę pośrednika między biznesem a państwem?

Onet Wiadomości · 21min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

✈️ Podróże

Ponad połowa Polaków wybiera wakacje bez dzieci zamiast all inclusive

Dane z portali rezerwacyjnych pokazują, że ponad połowa Polaków wybiera wakacje „tylko dla dorosłych" zamiast tradycyjnych wyjazdów all inclusive z rodziną. Trend jest tak silny, że zmienia już ofertę polskich hoteli. All inclusive z całą rodziną powoli odchodzi do przeszłości.

Czy wakacje „tylko dla dorosłych" to lepszy wybór niż all inclusive z rodziną?

naTemat · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

💄 Kobieta

Horoskop dzienny na środę 1 lipca 2026 dla wszystkich znaków zodiaku

Środa 1 lipca 2026 roku otwiera nowy miesiąc energią sprzyjającą porządkowaniu planów i spokojnemu budowaniu tempa. To dobry dzień, by dostrzec drobne sygnały w otoczeniu i przekuć je w konkretne działania. Horoskop obejmuje wszystkie znaki zodiaku: Barana, Byka, Bliźnięta, Raka, Lwa, Pannę, Wagę, Skorpiona, Strzelca, Koziorożca, Wodnika i Ryby.

WP Kobieta · 29min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥

🏥 Zdrowie

Pigwa — zapomniany owoc z PRL-u spowalnia starzenie i wspiera jelita

Pigwa, owoc popularny w Polsce w czasach PRL-u, zawiera cenne substancje wspierające pracę jelit i opóźniające procesy starzenia. Pod względem wartości zdrowotnych przewyższa wiele zachodnich owoców, które wyparły ją z polskich kuchni po 1989 roku. Rośnie na wielu działkach i jest łatwo dostępna, a jej właściwości prozdrowotne wciąż są niedoceniane.

Czy pigwa powinna wrócić do codziennej diety Polaków?

Polsat News · 47min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

🎮 Gry

John Romero: piractwo pomogło DOOM-owi podbić świat, nie zabiło branży

John Romero, współtwórca DOOM-a, publicznie nie zgadza się z opinią Sandy'ego Petersena, że piractwo szkodziło branży gier. Romero uważa, że nielegalne kopie DOOM-a pozwoliły grze dotrzeć do graczy na całym świecie, budując masową bazę fanów id Software. Jego zdaniem piractwo było kluczowym czynnikiem globalnego sukcesu serii.

Czy piractwo gier komputerowych pomagało, a nie szkodziło branży?

GRYOnline · 11min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

🎬 Rozrywka

Twórcy South Park i Jean Smart wśród nowych członków TV Academy Hall of Fame

TV Academy ogłosiła siedmioro nowych członków swojego Hall of Fame. Wśród nich znaleźli się twórcy South Park, aktorzy Jean Smart i Ted Danson oraz szef Netflix Ted Sarandos. Uhonorowana zostanie też nieżyjąca już korespondentka programu 60 Minutes, Ed Bradley, oraz była szefowa HBO Documentary Films Sheila Nevins. Ceremonia odbędzie się podczas otwarcia festiwalu Televerse.

Czy twórcy South Park zasługują na miejsce w Hall of Fame telewizji?

The Hollywood Reporter · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

💡 Ciekawostki

Mary Beard: żaden film nie sprostał Odysei Homera

Klasycystka Mary Beard, po 50 latach studiów nad starożytnością, twierdzi, że żaden film nie oddał dotąd w pełni Odysei. Przed premierą filmu Christophera Nolana przekonuje, że żadnego przekładu nie należy traktować jako ostatecznego – każda wersja jest interpretacją zależną od epoki. Radzi czytać kilka tłumaczeń jednocześnie, by lepiej zrozumieć oryginał.

Czy film Christophera Nolana ma szansę jako pierwszy sprostać wyzwaniu Odysei?

Big Think · 13min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💻

💻 Technologia

Hakerzy ukradli dane Apple z indyjskiej fabryki Tata Electronics

Hakerzy włamali się do systemów Tata Electronics — indyjskiego dostawcy Apple — kradnąc dokumenty i zdjęcia związane z iPhone'em 18 Pro. Wyciek może ujawnić szczegóły dotyczące nowego modelu przed jego oficjalną premierą. Apple nie skomentowało jeszcze incydentu.

Czy Apple powinno przenieść produkcję z Indii po tym wycieku?

Al Jazeera · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz