Praca zmianowa niszczy zdrowie – jak sobie z nią radzić?

🏥

🏥 Zdrowie

Praca zmianowa niszczy zdrowie – jak sobie z nią radzić?

Praca na dwie zmiany zaburza naturalny rytm dobowy i gospodarkę hormonalną organizmu, co prowadzi do przewlekłego zmęczenia i problemów zdrowotnych. 33-letnia Zofia pracuje w takim trybie od roku i czuje się totalnie wyczerpana. Eksperci podkreślają, że choć sztuczne oświetlenie pozwala pracować w nocy, wewnętrzny zegar biologiczny trudno oszukać – jednak można nauczyć się zdrowiej funkcjonować w systemie zmianowym.

Czy pracodawcy powinni ograniczyć pracę zmianową ze względu na jej wpływ na zdrowie?

Newsweek Polska · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

✈️ Podróże

Goście Hotelu Gołębiewski w Pobierowie: „Zawsze ktoś będzie niezadowolony"

Po głośnej recenzji YouTubera Książula, który skrytykował jakość usług i infrastruktury nowo otwartego Hotelu Gołębiewski w Pobierowie, dziennikarka pojechała na miejsce, by zapytać samych gości o ich opinie. Turyści okazali się podzieleni — część podzielała zastrzeżenia, inni byli zadowoleni z pobytu. Najczęściej słyszana reakcja brzmiała: „Zawsze ktoś będzie niezadowolony."

Czy Hotel Gołębiewski w Pobierowie spełnia oczekiwania turystów?

WP Turystyka · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

🌍 Świat

Wenezuela: 10 tys. worków na zwłoki po trzęsieniu ziemi — dramatyczne sceny

Do Wenezueli trafia 10 tysięcy worków na zwłoki w związku z tragicznymi skutkami trzęsienia ziemi. Skala zniszczeń i liczba ofiar są ogromne, a napływające z kraju obrazy określane są jako apokaliptyczne. Władze starają się reagować na katastrofę humanitarną.

Czy społeczność międzynarodowa powinna natychmiast wysłać pomoc humanitarną do Wenezueli?

RMF24 · 25min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

⚽ Sport

Wimbledon 30 czerwca: Świątek i Majchrzak grają — mecze za darmo na Polsatsport.pl

W drugim dniu Wimbledonu, 30 czerwca, na kortach w Londynie zagrają dwoje Polaków. Iga Świątek rozpocznie obronę tytułu, a Kamil Majchrzak wystąpi w singlu mężczyzn. Transmisje obu meczów dostępne są bezpłatnie na stronie Polsatsport.pl.

Czy Iga Świątek obroni tytuł na Wimbledonie 2025?

Polsat Sport · 26min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

📈 Biznes

Analityk Maybank: Bliski Wschód pchnął Chiny do dywersyfikacji źródeł energii

Erica Tay, dyrektor ds. badań makroekonomicznych w Maybank, ocenia, że napięcia na Bliskim Wschodzie skłoniły Chiny do dywersyfikacji koszyka energetycznego. Aktywność chińskich fabryk w czerwcu wzrosła powyżej prognoz dzięki boomowi eksportowemu — oficjalny PMI dla produkcji wyniósł 50,3, a dla usług i budownictwa 50,2. Tay komentowała te dane dla Bloomberg TV w programie Horizons Middle East and Africa.

Czy Chiny słusznie dywersyfikują źródła energii w odpowiedzi na konflikty geopolityczne?

Bloomberg · 28min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

🪖

🪖 Militaria

Kongres USA krytykuje Hegsetha za odwołanie gen. Donahue z dowództwa w Europie

Rezygnacja generała Donahue ze stanowiska dowódcy Wojsk Lądowych USA w Europie i Afryce wywołała falę krytyki wśród amerykańskich kongresmanów. Wielu z nich negatywnie ocenia decyzję sekretarza obrony Pete'a Hegsetha o zmianie na tym kluczowym stanowisku. Sprawa odbiła się szerokim echem w środowisku politycznym i wojskowym w Waszyngtonie.

Czy Hegseth powinien cofnąć decyzję o odwołaniu gen. Donahue?

Defence24 · 29min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

🇵🇱 Polska

Mundurowi walczą o wyrównanie uposażeń, lecz nie wiedzą, do którego sądu iść

Funkcjonariusze służb mundurowych dochodzą roszczeń o zaniżone uposażenia, jednak napotykają poważny problem proceduralny — nie jest jasne, do którego sądu kierować pozwy ani w jakim trybie powinny być rozpatrywane. Prawnicy, w tym adwokat dr Marta Derlatka, wskazują na lukę prawną utrudniającą dochodzenie należnych świadczeń. Problem dotyczy potencjalnie tysięcy funkcjonariuszy.

Czy państwo powinno uregulować tryb dochodzenia roszczeń mundurowych poza sądem?

Rzeczpospolita · 30min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 🏥 Zdrowie

Lekarze ostrzegają: pistolet do masażu może trwale uszkodzić oczy

Lekarze ostrzegają, że pistolety do masażu nigdy nie powinny być używane w pobliżu oczu, ponieważ mogą powodować poważne, nieodwracalne urazy. Urządzenia te generują silne wibracje i uderzenia, które są bezpieczne na mięśniach, ale mogą uszkodzić delikatne struktury oka i okolice. Specjaliści apelują o zachowanie ostrożności i przestrzeganie instrukcji obsługi.

🔥 13 reakcji 💬 2 komentarzy

Zobacz artykuł

🚗

🚗 Motoryzacja

Koniec rabatu na paliwo w Niemczech — ceny wzrosną od 1 lipca

Od 1 lipca 2024 r. w Niemczech wygasa dwumiesięczny rabat na paliwo, który obniżał podatki akcyzowe na benzynę i diesel. Po jego zakończeniu podatki wracają do wcześniejszego, wyższego poziomu, co przełoży się na wyższe ceny na stacjach. Informuje o tym dziennik „Handelsblatt".

Czy Niemcy powinny przedłużyć rabat na paliwo?

Money.pl · 31min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬

🔬 Nauka

Raport KRUP: sytuacja finansowa uczelni pogarsza się, 6 ze stratą w 2025 r.

Konferencja Rektorów Uniwersytetów Polskich (KRUP) opublikowała raport wskazujący na pogarszającą się sytuację finansową uczelni wyższych. Sześć uniwersytetów odnotowało stratę finansową w 2025 roku. Raport sygnalizuje rosnące problemy sektora akademickiego w Polsce.

Czy państwo powinno zwiększyć finansowanie polskich uczelni?

PAP Nauka · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

🎬 Rozrywka

John Oliver krytykuje „Żelazną Kopułę" Trumpa jako pułapkę na kaczki

Prowadzący „Last Week Tonight" John Oliver poświęcił odcinek projektowi budowy amerykańskiej tarczy rakietowej promowanej przez Donalda Trumpa. Nazwał ją „gigantyczną pułapką śmierci dla kaczek" i skrytykował korupcję wokół tego projektu. Ocenił, że USA świętują 250-lecie istnienia, „brniąc przez dosłowne bagno korupcji".

Czy satyrycy jak John Oliver skutecznie rozliczają polityków z ich decyzji?

NYT Arts · 34min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

💻

💻 Technologia

Gmail Live na Androidzie i iOS: Google testuje głosowe przeszukiwanie skrzynki

Google rozpoczęło testy funkcji Gmail Live na Androidzie i iOS, która pozwala przeszukiwać skrzynkę pocztową głosem w naturalnym języku, korzystając z modelu AI Gemini. Zamiast wpisywać zapytania, użytkownik może po prostu rozmawiać z Gmailem. Funkcja jest już dostępna dla pierwszych użytkowników biorących udział w testach.

Czy chciałbyś przeszukiwać skrzynkę mailową głosem zamiast wpisywania zapytań?

AntyWeb · 36min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

🪙 Krypto

XRP utrzymuje wsparcie przy $1 — aktywność sieci wzrosła o 72% w dwa tygodnie

XRP utrzymuje poziom wsparcia przy 1 dolarze, podczas gdy liczba aktywnych adresów w sieci wzrosła o 72% w ciągu dwóch tygodni. Jednocześnie otwarte pozycje (open interest) spadły do najniższego poziomu od lipca 2025 r., co oczyszcza rynek z nadmiernej dźwigni finansowej. Cena pozostaje jednak zablokowana poniżej kluczowego oporu.

Czy XRP przebije opór i wyjdzie powyżej obecnego zakresu cenowego?

CoinDesk · 38min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️

🏛️ Polityka

51,7% Polaków dobrze ocenia Nawrockiego jako prezydenta

Według sondażu IBRiS dla Polsat News 51,7% Polaków pozytywnie ocenia działalność Karola Nawrockiego jako prezydenta, co stanowi wzrost w porównaniu z poprzednim badaniem. Wyniki zostały podzielone według płci i sympatii politycznych respondentów.

Czy Karol Nawrocki dobrze radzi sobie jako prezydent Polski?

Interia Fakty · 43min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬 Gorący komentarz

no to wynik na miarę możliwości tego auta, co tu gadać

bigmike · 👍 2

pod artykułem: Leclerc o głównym problemie Ferrari w GP Austrii: zjechał z 2. na 8. miejsce

Dołącz do dyskusji

🏥

🏥 Zdrowie

Badaczki: kontakt z naturą poprawia dobrostan psychiczny i fizyczny

Badaczki podkreślają, że regularny kontakt z naturą jest istotnym elementem dbania o dobrostan człowieka — zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Przebywanie na łonie natury redukuje stres i poprawia ogólną jakość życia.

Czy kontakt z naturą powinien być częściej zalecany jako element profilaktyki zdrowotnej?

PAP Nauka · 43min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

🍳 Kulinaria

Upały do 40°C niszczą branżę gastronomiczną — lokale zamykają lub skracają godziny

W wielu miejscach w Polsce temperatury przekroczyły 40°C, co poważnie uderzyło w branżę gastronomiczną. Niektóre lokale zdecydowały się na zamknięcie, inne skróciły godziny pracy. Przy rekordowych upałach spada też liczba klientów — wszyscy czekają na zmianę pogody.

Czy pracodawcy w gastronomii powinni być prawnie zobowiązani do zapewnienia klimatyzacji podczas upałów?

TVN24 · 45min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

🎮 Gry

Dragon Age: Origins za 3 dolary na Steam – działa świetnie na Steam Deck

Dragon Age: Origins w edycji Ultimate Edition (z dodatkiem Awakening) kosztuje obecnie 3 dolary w letniej wyprzedaży Steam. Mimo oznaczenia „Unsupported" na Steam Decku, gra działa na nim zaskakująco dobrze po kilku prostych zmianach ustawień graficznych. To wyjątkowa okazja dla fanów klasycznych RPG.

Czy Valve powinno zweryfikować oznaczenie Dragon Age: Origins jako „Unsupported" na Steam Deck?

PC Gamer · 53min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📚

📚 Książki

Biografia Kundery Kaczorowskiego: portret Czech przez pryzmat pisarza-recluse

Aleksander Kaczorowski, znawca Czech, wydał książkę „Milan Kundera. Życie za zasłoną" poświęconą najsłynniejszemu czeskiemu pisarzowi, który u szczytu sławy wycofał się z życia publicznego i zaczął zacierać za sobą ślady. Biografia jest jednocześnie opowieścią o historii Czech – kraju geograficznie i kulturowo bliskim Polsce, lecz słabo poznanym. Kaczorowski pokazuje Kunderę jako klucz do zrozumienia środkowoeuropejskiej tożsamości.

Czy Milan Kundera słusznie wycofał się z życia publicznego?

Newsweek Polska · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

💄 Kobieta

Dom na wsi zamiast penthouse'u — nowy symbol luksusu dla najbogatszych

Wśród najbogatszych osób na świecie rośnie moda na spędzanie wakacji i życie na wsi zamiast w luksusowych apartamentach w centrach miast. Przestrzeń, spokój i kontakt z przyrodą stały się rzadkim dobrem, którego brakuje w metropoliach, i to właśnie one definiują dziś prawdziwy luksus. Wiejskie posiadłości wypierają miejskie penthousy jako symbol statusu społecznego wśród elit.

Czy dom na wsi to dziś większy symbol luksusu niż penthouse w centrum miasta?

Rzeczpospolita · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

🌍 Świat

Malezja przedłuża poszukiwania MH370 do czerwca 2027 roku

Malezyjskie władze zdecydowały o przedłużeniu współpracy z firmą Ocean Infinity w poszukiwaniach zaginionego lotu MH370 do 30 czerwca 2027 roku. Samolot Malaysia Airlines zniknął 12 lat temu nad południowym Oceanem Indyjskim i do tej pory nie odnaleziono wraku. To kolejna próba rozwiązania jednej z największych zagadek lotnictwa.

Czy warto kontynuować kosztowne poszukiwania MH370 po 12 latach?

benchmark.pl · 29min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

🪖 Militaria

Przegląd mediów obronnych: Krym ciężarem, PGZ i Ukraina nawiązują współpracę

Codzienny przegląd mediów sektora bezpieczeństwa i obronności omawia we wtorek dwa główne wątki: Krym jako rosnący ciężar dla Rosji oraz nowy kierunek współpracy Polskiej Grupy Zbrojeniowej (PGZ) z Ukrainą.

Czy Polska powinna zacieśniać współpracę zbrojeniową z Ukrainą?

Defence24 · 34min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

🇵🇱 Polska

ZUS udostępnił prognozy emerytur za 2025 r. — sprawdź w aplikacji mZUS

Zakład Ubezpieczeń Społecznych zakończył coroczne aktualizowanie informacji o stanie konta ubezpieczonego i prognozowanych emeryturach za 2025 rok. Dane można sprawdzić w aplikacji mobilnej mZUS lub przez platformę eZUS. Każdy ubezpieczony może w ten sposób zobaczyć swoją hipotetyczną emeryturę na podstawie dotychczasowych składek.

Money.pl · 35min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz