Psycholog: mówienie do siebie na głos wspiera koncentrację i motywację

Mówienie do siebie na głos, komentowanie własnych działań czy planowanie głosem to tzw. self-talk — zjawisko, które według badań cytowanych przez time.com może wspierać koncentrację, organizację działań i motywację. Naukowcy uspokajają, że nie jest to powód do niepokoju, lecz naturalna technika poznawcza. Self-talk może być szczególnie przydatny przy wykonywaniu złożonych zadań.

Więcej na ten temat

🔬 Nauka VR pomoże ci zostać lepszą wersją siebie? Naukowiec z Max Planck testuje narzędzie DW News · 6d temu 🔬 Nauka Astronauci po 6-miesięcznych misjach odczuwają dysocjację — „obserwują własne życie z zewnątrz" Hacker News · 20h temu 🇵🇱 Polska Ponad 43 tys. studentów psychologii w Polsce – eksperci ostrzegają przed brakiem pracy Rzeczpospolita · 1d temu

Więcej na ten temat

🔬 Nauka VR pomoże ci zostać lepszą wersją siebie? Naukowiec z Max Planck testuje narzędzie DW News · 6d temu 🔬 Nauka Astronauci po 6-miesięcznych misjach odczuwają dysocjację — „obserwują własne życie z zewnątrz" Hacker News · 20h temu 🇵🇱 Polska Ponad 43 tys. studentów psychologii w Polsce – eksperci ostrzegają przed brakiem pracy Rzeczpospolita · 1d temu