Owoce z puszki w syropie mają nawet kilka łyżek cukru na porcję — uważaj
Brzoskwinie, ananasy i inne owoce z puszki wydają się zdrową alternatywą dla słodyczy, ale słodka zalewa, w której są zanurzone, znacząco podnosi poziom cukru w porcji. Regularne codzienne spożywanie takich produktów może być problemem zdrowotnym, mimo że same owoce pozostają wartościowe. Lepiej wybierać owoce konserwowane we własnym soku lub wodzie zamiast w syropie cukrowym.
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!