Dodaj FlashFeed do ekranu głównego
Stuknij Udostępnij, a potem „Do ekranu początkowego”
Nowe badanie przeglądowe wskazuje, że aktualne minimalne zalecenia dotyczące spożycia białka są niewystarczające. Większe ilości białka w diecie połączone z regularnym ćwiczeniem pomagają zachować siłę mięśni, sprawność umysłową i niezależność na starość. Celem nie jest budowa sylwetki, lecz wydłużenie lat aktywnego, zdrowego życia.
Kylian Mbappé świętuje setną reprezentacyjną caps dla Francji i imponuje formą na mistrzostwach świata — zdobył 16 goli w zaledwie 16 meczach mundialowych. Komentatorzy coraz częściej nazywają go "Panem Mundialem", podkreślając, że ten turniej wydaje się stworzony specjalnie dla niego.
Według nowego raportu sztuczna inteligencja może zwiększyć polski PKB nawet o 12 proc. w ciągu najbliższej dekady, choć jednocześnie zmniejszy wpływy podatkowe. W innych wiadomościach: USA zawieszają sankcje na irańską ropę, a Centralny Port Komunikacyjny planuje zwiększenie przepustowości nowego lotniska do 44 mln pasażerów rocznie.
Administracja Trumpa wydała 14,7 mln dolarów na pomalowanie Reflecting Pool w Waszyngtonie na niebiesko przed obchodami 250-lecia USA. Zaledwie kilka tygodni później farba zaczęła odchodzić, a woda zazielenieła od alg. Trump zagroził więzieniem osobom, które miałyby zdewastować basen, choć problem wynika z samej renowacji, nie wandalizmu.
Oklahoma pokonała North Carolina w decydującym meczu 3. College World Series, zdobywając tytuł mistrzowski po raz pierwszy od 1994 roku. Kluczową rolę odegrał relief pitcher LJ Mercurius, który zaliczył kolejny przełomowy występ z bullpenu. North Carolina miała niecharakterystyczne problemy z miotaniem, co Oklahoma bezlitośnie wykorzystała.
Rząd planuje czterokrotnie podnieść opłatę od tzw. małpek – z 25 do 100 zł za litr 100-procentowego alkoholu w opakowaniach do 300 ml. Całość wpływów trafiłaby do NFZ, który zyskałby ok. 297 mln zł rocznie. Minister finansów Andrzej Domański wskazuje na aspekt społeczny – spożycie alkoholu rano, w drodze do pracy. Projekt dopuszcza też rozważenie całkowitego zakazu małpek.
Polska administracja skarbowa coraz częściej kontroluje przedsiębiorców w uproszczonej, zdalnej formie zamiast tradycyjnych kontroli. Liczba takich procedur rośnie w tempie 19 nowych na minutę. Zdalna weryfikacja okazuje się wyjątkowo skuteczna, a większość przedsiębiorców dobrze ocenia nowe podejście fiskusa.
Google narzuca asystenta Gemini na urządzenia z Androidem bez wyraźnej zgody użytkowników. W odpowiedzi na te praktyki nadchodzą przepisy – prawdopodobnie unijne regulacje – które mają ograniczyć możliwość wymuszania instalacji aplikacji przez producentów. Tekst źródłowy nie precyzuje szczegółów planowanych regulacji ani terminu ich wejścia w życie.
Badania wskazują, że pozycja ciała niemowląt – np. leżenie na plecach, brzuchu czy siedzenie – istotnie wpływa na to, jakie bodźce dziecko odbiera i jak poznaje otoczenie. Różne ułożenia ciała dają niemowlętom odmienne perspektywy i doświadczenia sensoryczne. To ważna wskazówka dla rodziców i opiekunów dbających o prawidłowy rozwój dziecka.
Stany Zjednoczone zniosły sankcje na eksport irańskiej ropy, co pozwoli Iranowi sprzedawać surowiec w dolarach amerykańskich po raz pierwszy od dekad. Jednocześnie Teheran podważa twierdzenia wiceprezydenta JD Vance'a dotyczące inspekcji nuklearnych. Decyzja jest elementem szerszych negocjacji dyplomatycznych między Waszyngtonem a Teheranem.
Dziennikarz sprawdził, czy da się przeżyć cały dzień w Los Angeles za równowartość 100 zł (ok. 25 USD). Eksperyment się udał, ale miasto kontrastów – drogie auta obok tysięcy bezdomnych – sprawiło, że nie chciałby tego powtarzać. LA to jedno z najdroższych miast USA, gdzie luksus sąsiaduje z ubóstwem niemal na każdym kroku.
Związki zawodowe w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych ostrzegają przed eskalacją sporu płacowego do strajku generalnego, jeśli Ministerstwo Finansów i Ministerstwo Rodziny nie włączą się aktywnie w negocjacje. Mediacje trwają, ale jak dotąd nie przyniosły efektu. Pracownicy ZUS domagają się realnych podwyżek wynagrodzeń.
W jednym z wagonów PKP odkryto ukryty nadajnik GPS. Znalezisko wzbudziło niepokój, ponieważ nie wiadomo, kto urządzenie tam umieścił ani w jakim celu. Sprawa jest badana, jednak źródło nie podaje dalszych szczegółów dotyczących okoliczności znalezienia ani tożsamości ewentualnego sprawcy.
Iraccy kibice w Filadelfii świętowali udział swojej drużyny w mistrzostwach świata FIFA, mimo porażki z Francją. Mbappe i towarzysze okazali się za mocni dla Iraku, ale fani wyrazili dumę z samej obecności swojego zespołu na turnieju. Mecz rozgrywano w trudnych warunkach pogodowych.
Trzech uczniów zginęło, a siedmioro zostało rannych w wyniku strzelaniny w szkole w środkowych Filipinach. To rzadkie zdarzenie jak na ten kraj. Władze wszczęły dochodzenie w sprawie możliwego bullyingu jako motywu ataku. Filipiny mają surowe przepisy dotyczące broni palnej, co sprawia, że strzelaniny w szkołach są tam wyjątkowo rzadkie.
PKP może naliczyć dodatkowe 20 zł do każdego biletu kolejowego — zapis o tej opłacie od dawna istnieje w regulaminie, lecz wielu pasażerów go nie zna. Przewoźnik przewiduje jednak długą listę osób zwolnionych z tej dopłaty. Warto sprawdzić, czy należysz do tej grupy, zanim zapłacisz więcej niż musisz.
Bartosz Cichocki, były ambasador RP na Ukrainie, wystąpi w audycji „Rozmowa o 7:00" w Radiu RMF24. Dziennikarz Piotr Salak zapyta go m.in. o ewentualną nieobecność Zełenskiego w Gdańsku, możliwe spotkanie prezydenta Ukrainy z Karolem Nawrockim oraz wpływ napięć polsko-ukraińskich na udział polskich firm w odbudowie Ukrainy.
Format Blu-ray obchodzi w tym roku 20. urodziny. Pierwotnie postrzegany jako symbol zachłanności przemysłu filmowego, dziś stał się dla wielu miłośników kina ucieczką od abonamentów VOD i ciągłych zmian bibliotek streamingowych. Fizyczny nośnik przeżywa swoistą rehabilitację wśród kolekcjonerów i cinéfilów.
Sadzawka przed Lincoln Memorial w Waszyngtonie pokryła się zielonymi algami po renowacji zleczonej przez administrację Trumpa. CNN podało, że wysoki poziom fosforanów wywołał intensywne zakwity alg. Jon Stewart w „The Daily Show" skomentował to zjawisko z ironią, pytając czy wodę zastąpiono napojami Mountain Dew.
Argentyna pokonała Austrię 2:0 w drugim meczu fazy grupowej MŚ 2026. Lionel Messi zdobył obydwie bramki, choć wcześniej nie wykorzystał rzutu karnego. Jednym z pierwszych, którzy pogratulowali mu po meczu, był były trener Juergen Klopp.
Francja pokonała Irak 3:0 w meczu fazy grupowej MŚ 2026 rozegranym w Filadelfii. Bohaterem spotkania był Kylian Mbappe, któremu poświęciła uwagę prasa z całego świata — media pisały m.in. „Mbappe był jak burza". Mecz odbył się w złych warunkach pogodowych, co jednak nie przeszkodziło Francuzom w pewnym zwycięstwie.
Podoba Ci się FlashFeed?
Dzięki! 🙌
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!