Dodaj FlashFeed do ekranu głównego
Stuknij Udostępnij, a potem „Do ekranu początkowego”
Nowe badania naukowe wykazały, że regularny trening siłowy znacząco obniża ryzyko przedwczesnej śmierci. Największe korzyści przynosi wykonywanie ćwiczeń oporowych przez 90–120 minut tygodniowo. Jeszcze lepsze efekty osiąga się, łącząc trening siłowy z aerobowym.
W piątek o godz. 17 w Saarbrücken-Burbach w Saarze odnotowano najwyższą temperaturę w historii Niemiec — 41,3 stopnia Celsjusza. Dane podała Niemiecka Służba Meteorologiczna (DWD). To nowy absolutny rekord ciepła dla całego kraju.
"Doktor z TikToka" ostrzega, że picie izotoników w upał przez przeciętną osobę mija się z celem i powołuje się na badania naukowe. Napoje te zostały stworzone z myślą o sportowcach intensywnie trenujących, a nie o osobach spacerujących w słońcu. Zwykła woda i zbilansowana dieta są dla większości ludzi wystarczające nawet przy wysokich temperaturach.
Naomi Osaka po raz pierwszy w karierze zagra w finale turnieju na nawierzchni trawiastej. W sobotę jej rywalką będzie Czeszka Karolina Muchova, która również walczy o swój pierwszy tytuł na trawie. Obie tenisistki mają szansę na historyczny sukces.
Narodowe Stowarzyszenie Komisarzy Ubezpieczeniowych (NAIC) potwierdziło cyberatak z użyciem luki zero-day w systemie Oracle PeopleSoft. Grupa ShinyHunters twierdzi, że wykradła 3,1 TB danych, w tym pliki ubezpieczeniowe, dane AWS i informacje osobiste. Atak wykryto 11 czerwca, ujawniono 17 czerwca; dane trafiły do sieci, co sugeruje, że NAIC nie zapłaciło okupu. ShinyHunters kontynuuje ataki na ponad 100 organizacji tą samą metodą.
Od marca 2026 roku wzrosły kwoty renty z tytułu niezdolności do pracy wypłacanej przez ZUS. Świadczenie przysługuje osobom uznanym za całkowicie lub częściowo niezdolne do pracy z powodu stanu zdrowia. ZUS publikuje listę chorób, które najczęściej stanowią podstawę do przyznania renty, jednak artykuł źródłowy nie podaje konkretnych kwot ani pełnej listy schorzeń.
Darren Mann, znany z serialu "1923" – prequela "Yellowstone" dostępnego na Paramount+ – podpisał kontrakt z agencją talentów Paradigm. Nadal reprezentują go też Principal Entertainment, Webster Talent i prawnik Jared Bloch. "1923" jest kontynuacją wcześniejszego prequela "1883".
Prezydent Donald Trump zagroził nałożeniem 100-procentowych ceł na Unię Europejską w odpowiedzi na europejskie podatki od usług cyfrowych, które uderzają w amerykańskie firmy technologiczne. Trump stwierdził, że te cła zastąpią niedawno wynegocjowaną umowę handlową z UE, którą europejscy urzędnicy finalizowali zaledwie kilka dni wcześniej. Groźba stwarza poważny kryzys w stosunkach handlowych USA–UE.
Naukowcy wydobyli materiał genetyczny z zębów Homo naledi liczących 300 000 lat. Analiza DNA ujawniła, że ten wymarły krewny człowieka krzyżował się z innymi gatunkami hominidów. To przełomowe odkrycie, które rzuca nowe światło na skomplikowane relacje między prehistorycznymi ludźmi.
Abby Joseph Cohen, była partnerka Goldman Sachs i profesor Columbia Business School, ostrzega, że wysokie wyceny akcji mogą maskować istotne ryzyka, na które inwestorzy nie zwracają wystarczającej uwagi. Szczególną uwagę zwraca na sytuację na rynku pracy, która jej zdaniem jest niedocenianym czynnikiem ryzyka. Cohen sugeruje, że inwestorzy powinni zachować większą ostrożność.
Turcja oficjalnie zmieniła swoją nazwę na „Türkiye" i uzyskała uznanie ONZ, by odciąć się od angielskiego słowa „turkey" oznaczającego indyka. Zmiana ma podkreślić tożsamość kulturową i historyczną kraju. Na mundialu drużyna występuje właśnie pod tą nazwą.
Seks w wodzie — w basenie, morzu czy prysznicu — jest popularną fantazją, ale niesie ze sobą realne problemy. Woda wypłukuje naturalne nawilżenie i nie zastępuje lubrykantu, co zwiększa tarcie i dyskomfort. Ponadto chlor i słona woda osłabiają prezerwatywy, a ryzyko infekcji intymnych wzrasta.
Restrykcyjna polityka imigracyjna Trumpa uniemożliwiła wielu kibicom z Afryki, Azji i Bliskiego Wschodu przyjazd na Mistrzostwa Świata rozgrywane w USA. Europejscy turyści nie mają tego problemu, ale dla osób z innych regionów uzyskanie wizy okazało się praktycznie niemożliwe. Artykuł wskazuje na rasistowski charakter tych ograniczeń jako celową politykę wykluczenia.
John Bolton, były doradca ds. bezpieczeństwa narodowego Donalda Trumpa, przyznał się do winy w sprawie karnej dotyczącej tajnych dokumentów. Grozi mu do 5 lat więzienia. Bolton wcześniej zrezygnował ze stanowiska po konflikcie z Trumpem i stał się jednym z jego głośnych krytyków.
PGE Start Lublin, mistrz Polski w koszykówce, pozyskał nowego środkowego — Estończyka Matthiasa Tassa. To pierwszy transfer klubu przed nowym sezonem Orlen Basket Ligi. Lublin chce zbudować bardziej konkurencyjny zespół po rozczarowującym poprzednim sezonie.
Wydatki na sztuczną inteligencję były dotąd głównym motorem wzrostu rynku, ale akcje spółek z sektora optycznego i pamięci zaczęły spadać. Eksperci ostrzegają, że boom na sprzęt AI może wyhamować, co budzi niepokój inwestorów. Część analityków uważa, że rynek wycenił już przyszły wzrost z wyprzedzeniem.
Według sondażu Instytutu Badań Pollster dla „Super Expressu", większość Polaków uważa, że Ukraina powinna oficjalnie przeprosić za nadanie jednej ze swoich jednostek wojskowych imienia „Bohaterów UPA". Jedynie 11 proc. respondentów było przeciwnego zdania. Decyzja Zełenskiego wywołała wyraźne niezadowolenie w Polsce.
W tym tygodniu w Nowym Jorku odbyła się premiera filmu „Supergirl". Reese Witherspoon świętowała natomiast zapowiedź prequela „Legaly Blonde" zatytułowanego „Elle". Artykuł zbiera najważniejsze premiery, imprezy i otwarcia tygodnia w Hollywood.
Tester portalu TechRadar sprawdził ponad 20 ładowarek — od małych power banków po stacje 500 W — i wybrał 4, których używa na co dzień. Wszystkie cztery to modele marek Anker i UGreen, wyróżniające się szybkim ładowaniem, solidną budową i dobrą ceną. Lista obejmuje zarówno ładowarkę bezprzewodową, jak i przenośny power bank.
Badania naukowe dowodzą, że niegazowana woda nie jest najlepszym napojem nawadniającym organizm. Mleko, napoje izotoniczne czy nawet herbata mogą skuteczniej uzupełniać płyny niż zwykła woda, dzięki zawartości elektrolitów i składników odżywczych. Kluczowe jest regularne picie różnych płynów w ciągu dnia.
W Polsce liczba dni upalnych wzrosła dwu-, a nawet trzykrotnie w porównaniu z przełomem wieków, a noce tropikalne uniemożliwiają normalny sen. Naukowcy ostrzegają, że temperatury mogą osiągać 40°C już w czerwcu. Trendy nie wskazują na odwrócenie tego procesu — upały staną się jeszcze częstsze i intensywniejsze.
Przesuń w górę, aby zobaczyć następny news
Podoba Ci się FlashFeed?
Dzięki! 🙌
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!