Co jeść na kolację podczas upałów? Lekkie posiłki dla seniorów
W czasie upałów seniorzy powinni szczególnie zadbać o dietę i nawodnienie, bo wysokie temperatury są dla nich wyjątkowo niebezpieczne. Na kolację polecane są lekkie, łatwo strawne posiłki bogate w wodę – takie jak chłodniki, sałatki warzywne czy twarożek z warzywami. Unikać należy ciężkostrawnych, tłustych potraw, które obciążają organizm w gorące dni.
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!